Fermecătoarea jurnalistă și doamnă de afaceri Yuliana Doncheva a născut al doilea copil cu întârziere și a spus că a ajuns la 100 de kilograme în timpul sarcinii

La scurt timp după naștere, soția luptătorului MMA Stanislav Nedkov a început o dietă strictă pentru a-și readuce silueta perfectă la un model.

După ce a revenit la forma dorită, Yuliana Doncheva continuă să fie strictă în ceea ce privește nutriția, deoarece este o persoană publică și trebuie să arate grozav atât în ​​direct, cât și în fața obiectivului.

După cum am aflat de la topactualno.com, Yuliana Doncheva mănâncă iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe la micul dejun - iarna și primăvara folosește iaurt uscat, care este bogat în zaharuri utile și oferă energie în timpul zilei.

Vara și toamna folosește fructe proaspete de pe piață, care sunt cultivate într-un mediu natural deoarece sunt bogate în vitamine și sunt antioxidanți naturali.

secretul
Yuliana Doncheva și-a recăpătat silueta perfectă cu ajutorul unei diete stricte

Iaurt cu fructe Yuliana Doncheva alternează cu fulgi de ovăz.

Până la ora 13 în timpul zilei, Yuliana Doncheva a mâncat 1 mână de fructe de padure goji pentru că și-a dat seama că acestea sunt cele mai utile fructe pentru organism.

Acestea curăță, reglează tensiunea arterială și ritmul cardiac. Îmbunătățesc metabolismul și, prin urmare, o persoană pierde în greutate fără a-și stresa corpul cu foamete.

Pentru prânz și cină, Yuliana Doncheva servește pe masă salate de sezon de legume și carne proaspete, care nu sunt grase, precum și pește, dar numai dacă sunt coapte sau la grătar.

Nu a mâncat orez și cartofi de ani de zile pentru că sunt carbohidrați. Sau, dacă este necesar, suma este extrem de minimă.

În timpul zilei, fermecătoarea doamnă bea apă, deoarece curăță corpul și menține pielea proaspătă, suplă și sănătoasă.

În general, Yuliana Doncheva are o figură înaltă și zveltă prin naștere, dar are și mare grijă și atenție, pentru că știe că, dacă va ceda tentației diferitelor delicatese, va pierde aspectul unui model.