Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Top 11 plante pentru slăbit

Pentru a beneficia de proprietățile minunate ale ciulinului, preparați ceai din 50 g de rădăcină uscată și 1 litru de apă.

pentru

Așa cum spunem adesea în blogul „Sănătate și frumusețe” - pentru a pierde în greutate, trebuie să urmați un plan bine gândit care să includă o dietă sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice regulate de mai multe ori pe săptămână, consumând cantități optime de apă și practicând obiceiuri sănătoase. Puteți suplimenta regimul de slăbire cu mai multe remedii naturale. Astăzi vom vorbi despre cele mai bune plante pentru slăbit, scrie zdraveikrasota.bg.

Care sunt cele mai bune plante pentru slăbit?
Puteți împărți plantele în 2 grupe în funcție de acțiunea lor:

Diuretice: elimină fluidele reținute și îmbunătățesc procesul de excreție a urinei.
Detoxifianți: cresc metabolismul și au capacitatea de a topi grăsimile.

Dacă urmați un plan de slăbire bine dezvoltat, aceste 11 plante vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit în mai puțin timp.

Lista plantelor pentru scăderea în greutate include cele care sunt atât diuretice, cât și de curățare:

Puteți cumpăra această plantă într-o farmacie pe bază de plante sau un magazin de produse naturiste.

100 g coada-calului uscat
1 litru de apă
Mod de preparare:

Se fierbe apa și se adaugă 100 g de coadă de cal. Gatiti 30 de minute.
Scoateți tigaia de pe foc. Lăsați decoctul să se răcească sub un capac.
Se strecoară lichidul. Se toarnă într-o sticlă sau alt recipient care se închide bine. A se păstra la frigider.
Se consumă 2 linguri (15 ml.) Din lichidul amestecat cu un pahar de apă (200 ml.) În fiecare zi.
Nu depozitați ceaiul mai mult de 2 săptămâni.

Păpădia este ideală atunci când vrei să ai o siluetă subțire, deoarece pe lângă stimularea procesului de slăbire, scade nivelul colesterolului. Pentru a beneficia de păpădie, preparați ceai.

1 mână de frunze și rădăcini de păpădie uscate
5 litri de apă
Mod de preparare:

Fierbe apa. Adăugați păpădia. Gatiti 15 minute. Se ia de pe foc și se lasă ceaiul să se răcească ușor.
Se strecoară lichidul. Adăugați puțină miere, dacă doriți.
Bea o ceașcă de ceai înainte de fiecare masă.

Există o serie de neînțelegeri când vine vorba de plante precum urzicile. De fapt, se caracterizează printr-o serie de proprietăți utile, dintre care una este în favoarea pierderii în greutate.

2 linguri de urzică uscată (30 g)
1 litru de apă
Mod de preparare:

Fierbe urzica în apă timp de 10 minute. A fierbe. Apoi strecurați lichidul. Consumați până la 3 pahare pe zi (înainte de fiecare masă).

Coaja de mesteacăn este folosită pe scară largă. Se caracterizează printr-o serie de beneficii pentru sănătate.

50 g de scoarță de mesteacăn
1 litru de apă
Mod de preparare:


Se fierbe crusta timp de 5 minute.
Scoateți tigaia de pe foc și fierbeți încă 5 minute.
Se strecoară lichidul. Se toarnă într-un borcan sau sticlă.
Consumați până la 6 linguri de decoct în fiecare zi, dizolvate în apă sau suc natural.

Rădăcină de cicoare

Cicoarea este adesea folosită în salate.

Gustul său este ușor amar, dar foarte bogat. Puteți beneficia de aceasta atunci când doriți să slăbiți. Pentru a face acest lucru, faceți ceai din rădăcinile sale.

2 linguri rădăcină de cicoare uscată (30 g)
1 litru de apă
Mod de preparare:

Zdrobește rădăcinile și fierbe-le timp de 15 minute.
Scoateți tigaia de pe foc. Se fierbe încă 15 minute.
Se strecoară lichidul și se consumă până la 2 pahare pe zi.

Acest ceai este foarte popular în America de Sud, în țări precum Argentina, Uruguay, Brazilia și Paraguay. Este cunoscut pentru proprietățile sale diuretice.

Pe lângă consumul de Yerba Mate în mod tradițional, unii oameni prepară ceai.

1 mână Yerba mate
1 cană apă clocotită (200 ml.)
Mod de preparare:

Faceți ceai, la fel ca orice altă plantă.
Lăsați ceaiul să se infuzeze câteva minute înainte de a-l strecura. Consumați imediat.
Unele magazine vând pungi de ceai etichetate „mate”. Le puteți folosi ca supliment la planul de slăbire.

La fel ca urzica, nu toată lumea este conștientă de numeroasele beneficii pe care le oferă această plantă sălbatică. Este adesea subestimat pe măsură ce crește de-a lungul drumului. Ciulinul de măgar este o plantă foarte utilă. O puteți cumpăra în magazinele de plante.

Pentru a beneficia de proprietățile minunate ale ciulinului, faceți ceai.

50 g rădăcină de ciulin uscat
1 litru de apă
Mod de preparare:

Fierbe apa. Adăugați rădăcina. Gatiti 15 minute.
Consumați până la 3 pahare pe zi înainte de fiecare masă.


Fucus (alge brune)

Aceste alge puțin cunoscute cresc pe fundul mării și conțin doze mari de iod și alte săruri minerale, inclusiv:

Potasiu
Brom
Magneziu
Calciu
Fier
Fucusul este adesea folosit pentru a combate obezitatea, deoarece iodul stimulează funcția glandei tiroide, care este responsabilă pentru metabolismul organismului.

Algele brune sunt o plantă diuretică puternică cu proprietăți laxative. Acestea suprimă pofta de mâncare și reduc consumul de calorii goale. Pe piață puteți găsi fucus sub formă de extract, pulbere sau capsule.

Ceaiul Fucus este, fără îndoială, cel mai bun mod de a consuma aceste alge.

15 g de fucus
1 litru de apă
Mod de preparare:

Se fierbe fucusul timp de 6 minute. Scoateți tigaia de pe foc. Consumați până la 3 pahare pe zi.

Știați că are proprietăți diuretice și detoxifiante? Profitați de proprietățile benefice ale părului de porumb și preparați ceaiul.

20 g de păr de porumb
1 litru de apă
Mod de preparare:

Fierbe apa. Adăugați părul de porumb și gătiți timp de 10 minute.
Apoi fierbeți câteva minute. Apoi strecurați lichidul. Consumați până la 3 pahare pe zi.
Puteți consuma primul pahar pe stomacul gol, al doilea - înainte de prânz și al treilea - înainte de cină.

Anghinarea este un ingredient ideal pentru prepararea diferitelor rețete. În plus, îl puteți folosi ca mijloc natural de stimulare a pierderii în greutate, deoarece are proprietăți diuretice.

Miezul 1 anghinare
1 litru de apă
Mod de preparare:

Tăiați miezul anghinarei. Înmuiați-l în apă clocotită timp de aproximativ 5 minute.
Se mai fierbe 4 minute înainte de a strecura lichidul.
Consumați ceai cu puțină miere sau stevie.
Nu este recomandat să consumați mai mult de 3 pahare pe zi (dimineața, prânzul și seara).

Cunoscut și sub numele de Pu Er, acest ceai este ideal pentru pierderea în greutate. Se clasează pe locul al doilea după ceaiul verde ca supliment alimentar, deoarece are proprietăți diuretice.

Puteți consuma până la 4 căni de ceai roșu pe zi. Îl puteți găsi în mai multe forme în magazinele de produse naturiste. Nu se prepară diferit de alte ceaiuri.