Luni, 27 noiembrie 2017.

Exercițiile pentru scăderea în greutate a feței este o modalitate excelentă de a recâștiga tinerețea

Se pot identifica multe probleme faciale ovale. Când nu există bani pentru o chirurgie estetică scumpă, puteți încerca să remediați situația cu ajutorul unor manipulări speciale. Pierderea în greutate cu ajutorul exercițiilor - nu numai aerobic pentru a reduce volumul, ci și mișcări musculare eficiente și direcționate.

casa

Astfel de exerciții pentru slăbirea feței și a obrajilor, nu numai că strâng mușchii, ci și reduc semnificativ volumul.

Conținut: Cauze ale problemelor Slăbirea feței și a obrajilor: o combinație de exerciții Exerciții pentru pierderea în greutate, gât și față Profilaxie Comentarii și recomandări

Cauzele problemelor

Majoritatea cred că este o față ovală urâtă - doar o consecință a supraponderabilității, dar nu acesta este singurul motiv. Postura tonusului muscular duce la balonare. Unele boli, precum boala tiroidiană și dezechilibrul hormonal, duc la umflarea pomeților. Modificările de vârstă și postura necorespunzătoare au un efect negativ asupra pielii.

Pierderea în greutate a feței și a obrajilor: o combinație de exerciții

Exercițiile sugerate mai jos sunt recomandate să fie făcute doar pentru o zi, urmând tehnica corectă. Se știe că pielea feței se deformează ușor, deci este important să vă controlați mișcările, nu să obțineți rezultatul opus.

Luați în considerare exerciții eficiente pentru a pierde în greutate pe față și pe obraji:

Exerciții pentru scăderea în greutate, gât și față

Cel mai adesea secțiunea cervicală este ignorată în complexele fizice obișnuite. Deși este cunoscut din multe exerciții care vizează nu numai dezvoltarea flexibilității, ci și pierderea eficientă în greutate la nivelul gâtului.

Acestea sunt efectuate în fiecare zi, așezate pe o suprafață dură și menținând spatele plat. Începeți cursurile cu 10 repetări ale fiecărui exercițiu, după 10 practici, creșteți de 2 ori. Se recomandă introducerea repetată de până la 40 de ori.

Revizuirea celor mai eficiente exerciții de slăbit pe față și gât:

Prevenirea

Da, cât mai mult posibil pentru a păstra tinerețea și elasticitatea pielii feței, trebuie să respectați zilnic câteva reguli pentru îngrijirea acesteia:


Dimineața se recomandă distincția clătirii. Spălați-vă fața 1 minut în apă rece, apoi 2 minute în căldură. Apoi totul se repetă de mai mult de 3 ori. Ca o manipulare, acestea ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a pielii; În fiecare zi pierdem mai puțin de 5 minute pe zi pentru a ne plimba prin cameră cu o carte pe cap. Această poziție a capului și gâtului în acest moment ajută la schimbarea feței ovale și la reducerea depunerilor de grăsime inutile în zona bărbiei.

Exercițiile propuse pentru pierderea în greutate a feței și bărbie, precum și alte zone funcționează pe principiul acumulării de sarcini.

Primele rezultate vor fi vizibile după o lună de antrenament zilnic, iar un efect suplimentar frumos va fi o îmbunătățire semnificativă a culorilor feței.