Vremea se schimbă dramatic și încă nu ne putem climatiza la frig. Dacă nu avem un sistem imunitar puternic, vom deveni prada ușoară pentru viruși

Utilizați în străinătate aceste 5 băuturi care vă garantează un impuls sistem imunitar. Sunt aplicabile și în țara noastră. Fă-i să fie sănătoși și puternici.

imunitar

1. Suc de citrice

Știți că citricele au o concentrație uriașă de vitamina C, care este responsabilă pentru sănătatea noastră generală, rezistența și puterea.

Sucul proaspăt de citrice nu este ceva nou pentru dvs., dar ar trebui să îl includeți în rutina zilnică.

Suc de ghimbir și usturoi pentru un sistem imunitar puternic

Puneți 2 portocale, 1 lămâie, 1 în storcător lămâie verde. Dacă sucul nu este suficient de dulce pentru gustul dvs., adăugați puțină miere.

Bea cel puțin dimineața pe stomacul gol pentru a umple celulele flămânde cu nutrienți, antioxidanți și vitamina C.

Dacă aveți ocazia, faceți-o în timpul zilei, dar nu aveți încredere în sucurile naturale din magazin, deoarece acestea sunt pline de conservanți și coloranți.

2. Suc de ghimbir și usturoi

Pentru a extrage sucul util al acestor două ingrediente extrem de puternice, trebuie să puneți în 1 litru de apă clocotită o bucată de ghimbir și 10 căței de usturoi curățați.

După ce se întoarce timp de 10 minute, se ia de pe foc și se strecoară.

Bea pe stomacul gol înainte de mese, dar niciodată la culcare, deoarece ghimbirul este un tonic.

Opțional, adăugați puțină miere.

3. Suc asortat

Se spală 1 portocală, 1 grapefruit, 1 pere, 1 măr și 1 cap mic de sfeclă roșie.

După ce le-ai stors sucul, poți adăuga puțină miere și turmeric. Turmericul conferă un gust special, care nu este tipic bucătăriei bulgare.

Înainte de a-l adăuga, faceți o probă într-o doză mică de suc pentru a nu strica întreaga cantitate.

Sucul asortat se bea dimineața pe stomacul gol, pe tot parcursul zilei, chiar și seara înainte de culcare.

4. Suc tonic verde

Sucul tonic verde, pe lângă consolidarea sistemului imunitar, curăță ficatul.

Se spală 1 măr verde, 1 kiwi, doi trandafiri de conopidă și 2 broccoli, frunze de varză, pătrunjel.

Strângeți sucul lor, care va fi destul de gros. Pentru a o dilua, adăugați puțină apă minerală.

Bea suc verde pe stomacul gol de 3 ori pe zi. Rezultatul este unic.

Suc de S&C pentru a vă stimula sistemul imunitar

5. Sucuri S&S

Numele provine din cele două ingrediente principale ale acestui suc util pentru întărirea sistemului imunitar în engleză Morcov și afine (morcov și afine).

Un morcov și 1 mână de roșu afine strângeți cu aparatul. Dacă este groasă pentru gustul dvs., diluați-o cu puțină apă minerală.

Dacă nu este suficient de gustos, puteți adăuga foarte puțină miere.

Morcovii sunt bogați în caroten - vitamina A, care este bună pentru ochi. Afinele sunt pline de neprețuită vitamina C.

Aceasta este o băutură exclusivă pentru a vă stimula sistemul imunitar, pe care îl beți dimineața pe stomacul gol și pe tot parcursul zilei.