cele

Fierul este un oligoelement vital, fără de care existența deplină a corpului este imposibilă.

Este prezent în cantități mari în alimentele pe care le consumăm cu toții, dar în unele situații este insuficient.

Cum poate fi compensat, care sunt avantajele și dezavantajele fiecăreia dintre modalitățile de corectare a deficitului de fier?

Modalități de bază pentru corectarea deficitului de fier și tratarea anemiei

Dacă o persoană este predispusă la deficit de fier, există diferite modalități de a compensa.

Iată cele mai eficiente 5:

1. Consumul de alimente bogate în fier;

2. Aportul de vitamine, care conțin mineralul important;

3. Preparate de fier în tablete;

4. Medicamente care conțin fier pentru administrare parenterală, intravenoasă;

5. Transfuzia masei eritrocitare a donatorului;

Pentru fiecare dintre metode există anumite indicații, adică situații care determină această alegere.

Toate au avantajele și dezavantajele, efectele secundare și, desigur, tratamentul trebuie efectuat sub supraveghere medicală.

În timpul tratamentului, monitorizarea de laborator trebuie efectuată periodic hemoglobina, eritrocitele, fierul seric și în mod ideal feritina.

Supradozajul cu fier este mult mai dăunător organismului decât deficitul său moderat.

1. Alimente bogate în fier

Pentru o existență deplină, o persoană trebuie să obțină 10-18 miligrame de fier din alimente.

Femeile au nevoie de mai mult, având în vedere pierderea regulată de sânge din menstruație.

Necesitatea acestui oligoelement crește în timpul sarcinii, alăptării, creșterii active a copiilor și adolescenților.

Dar principala problemă este că doar 10% din fierul care intră în tractul digestiv este absorbit de intestine.

Restul îl lasă neschimbat în mod natural.

Cele mai bogate în pește sunt produsele din carne, fierul, peștele, gălbenușul de ou.

Printre liderii alimentelor non-animale se numără halva, mere, pudră de cacao, fructe uscate, pere.

Dar, cu excepția merelor, a perelor, nu putem mânca mult din rest, deoarece sunt destul de sățioase.

Se poate considera că o persoană a obținut norma de fier dacă mănâncă astăzi 150 de grame de carne de vită sau 50 de grame de ficat sau 200 de grame de ovăz.

Însă această cantitate de alimente îndeplinește doar necesarul zilnic.

Nu este suficient pentru a elimina deficiența de fier deja existentă.

Aceasta înseamnă că alimentele bogate în fier ar trebui consumate de absolut toată lumea, fără teama de supradozaj.

S-a demonstrat că este imposibil să se depășească doza cu alimente.

Dar în caz de deficiență în laborator deschis, sunt necesare măsuri serioase pentru corectarea acestuia.

2. Multivitamine care conțin fier

Multe suplimente alimentare se găsesc în farmacii, dintre care majoritatea conțin fier.

Producătorii știu că, pentru a fi bine absorbit, trebuie luat împreună cu vitamina C și asigurați-vă că adăugați acid ascorbic în compoziția lor.

Cu toate acestea, multivitaminele care conțin fier ar trebui luate și cu alimente bogate în vitamina C și mineralul important.

Pentru tratamentul anemiei confirmate de laborator, suplimentele alimentare nu sunt adecvate deoarece doza este prea mică.

3. Medicamente care conțin fier, tablete, siropuri, picături

În anemia cu deficit de fier, medicamentele care conțin fier sunt o opțiune, sub formă de tablete, siropuri sau picături.

Acest lucru este convenabil deoarece cursul terapeutic este de obicei de câteva luni, timp în care se efectuează studii de control pentru a monitoriza succesul tratamentului.