În dorința lor de a slăbi, oamenii încearcă uneori multe țări și modalități nu atât de sănătoase de a reduce excesul de grăsime. Există diete care nu numai că nu au un efect de durată, dar sunt și periculoase. De aceea, ca o glumă, am făcut un clasament al celor mai idioate și metode de slăbire ...

cele

Aproape fiecare dintre noi a făcut ceva prost ..., chiar și atunci când vine vorba de slăbit și de sănătatea noastră.

Iată clasamentul nostru cu Top 5 cele mai idiote modalități de a slăbi

№ 5 Rotiți cercul

Nu există nicio îndoială că rotirea unui cerc este utilă, dar acest lucru este adevărat atunci când face parte dintr-o serie de alte exerciții. Cu siguranță cunoașteți cel puțin o doamnă întreprinzătoare care a decis că va învârti un cerc timp de 30 de minute în fiecare zi cu ideea că acest lucru îi va reduce talia și va face plăci abdominale ... și va crește, de asemenea, ritmul cardiac, ceea ce este bun pentru inima.

Este adevărat, rotația cercului este un fel de mișcare, dar din păcate nu este suficientă și nu arde cine știe câte calorii. Cum crezi că jumătate de oră de sărituri pe coardă, alergare sau aerobic nu va avea un efect mai bun asupra siluetei, inimii și îți va îmbunătăți sănătatea?

№ 4 Post

Faptul este că caloriile reduse reduc kilogramele în plus. Postul te va face să pierzi cu adevărat câteva kilograme, dar în detrimentul mușchilor, nu al grăsimilor.

Postul provoacă cel mai adesea efectul „yo-yo”, deoarece după o perioadă de post, corpul începe să acumuleze grăsime - totuși vrea să se aprovizioneze pentru următoarea lipsă de alimente. Cea mai gravă problemă cu această „dietă” este că o persoană pierde cantități mari de mușchi și, după cum știm cu toții, arde excesul de grăsime cel mai eficient. Postul necorespunzător vă afectează grav metabolismul.

Desigur, există un post sănătos, dar se face după un sistem special și, după ce curățarea corpului s-a încheiat, există o metodă de hrănire, prin care grăsimea de rezervă nu se acumulează.

№ 3 Bea ceaiuri relaxante

În afară de a fi una dintre cele mai stupide modalități de a slăbi, este, de asemenea, destul de periculos pentru sănătate. Consumul de diverse "ceaiuri verzi", băuturi laxative și diverse medicamente magice pentru pierderea rapidă în greutate sunt adesea destul de periculoase pentru ficat.

Datorită efectului laxativ pe care îl conțin ceaiurile în cauză (de exemplu, „Sanie”), organismului nu i se permite să extragă nutrienții importanți pentru el. Consumul prelungit de acest tip de scădere în greutate vă poate priva corpul de vitamine și minerale.

Se știe că aceste băuturi afectează mucoasa stomacului. Faptul este că se dezvoltă și dependența de ceai. În timp, corpul se va obișnui cu efectul laxativ al acestor ceaiuri și va duce la constipație.

Multe medicamente pentru slăbit sunt destul de periculoase pentru ficat, inimă și stomac! Fii atent cu ei.

№ 2 Împachetare cu nailon

Am nominalizat pe locul al doilea toate gadgeturile din nailon care creează un efect de saună. Pe piață există o mare varietate de produse din nailon și saună - jambiere, curele, pantaloni, spini etc.

Scopul acestor produse pentru saună este de a topi grăsimea prin lipirea de piele în locurile dorite! Da, dar nu! Efectul nu este exact ceea ce ar trebui să fie.

În primul rând, înfășurarea cu țesături de nailon aburește și sufocă pielea, împiedicând răcirea. Această încălzire provoacă transpirație, deoarece pielea încă încearcă să se răcească. Transpirația excesivă are însă un efect deshidratant (deshidratant), care este destul de periculos și practic nu are efect de slăbire. Slăbești doar în detrimentul apei din corpul tău.

№ 1 Pahare dietetice

Pentru numărul 1 am stabilit: scăderea în greutate prin ochelari de dietă.

Această „dietă” nu prezintă niciun risc pentru sănătate, dar sună cu siguranță cel mai amuzant dintre toate cele enumerate până acum.

Ideea Diet Glasses este de a crea iluzia că mâncarea este urâtă. Purtând aceste ochelari, te uiți la farfurie și la mâncarea care ți se pare deja prietenoasă și nu mănânci ... De fiecare dată când treci pe la o patiserie pune-te pe aceste ochelari ... și atunci vei spune dacă au un efect.