Povestea împărtășită din Droguri și alcool

dacă

O să mă îngraș dacă mă opresc din fumat?
acum: 12 ani, 2 luni, citit de 8429 ori
Hmmm, vreau să nu mai fumez, dar mă tem că mă voi îngrașa ... așa este sau greșesc .

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Ei bine, le-am oprit de aproximativ un an și nu le-am încărcat
totul este o chestiune de voință.
Urci când te hotărăști că fumezi și mâncarea îți va înlocui țigara.

2. Așa se spune și există astfel de cazuri, dar totuși nu este sigur 100%. Dar nu contează dacă te îngrași sau nu - mai bine îi oprești dacă crezi că poți.

3. Probabil vei crește 1-2 kg în primul moment, dar țigările îți suprima pofta de mâncare. Dar merită, pentru că poți scăpa de greutate mult mai ușor decât dependența de nicotină. Și voi încerca să-i opresc din nou. Când i-am oprit o dată în precedentele 2 ori (timp de 3 ani fiecare) nu m-am îngrășat. Cu toate acestea, când am ratat-o ​​prima dată, am luat 6 kilograme fără să-mi schimb obiceiurile alimentare. Foarte ciudat, nu-i așa? Trebuie să fie o chestiune de metabolism.

4. Dragă, chiar dacă te îngrași, va fi puțin, le vei scoate. încetează să fumezi, sunt foarte dăunătoare, nu ai nevoie de ele. Noroc

5. Dragă și suntem în acest val, sunt fumător de 10 ani și știu că acum îmi va fi foarte greu să renunț la ei, dar am decis ferm că am voința și dorința și asta este cel mai important lucru și mi-e frică de kilograme, pentru că asta am auzit, dar. Sper să fiu unul dintre cei care nu vor fi afectați pentru că sunt obișnuit să am un corp frumos și mi-e teamă că, dacă se întâmplă acest lucru, o să-mi lipsească din nou și voi fi foarte obraznic pentru care.

6. Dacă ai voința de a nu mai fuma, atunci ai voința de a-ți controla greutatea - e simplu:) Le-am oprit de câteva ori în luni și nu m-am îngrășat. Marea mea greșeală a fost că de fiecare dată când am decis că mi-a fost ușor, adică - le pot opri din nou și să ratez din nou. Deci sfatul meu este - nu ratați din nou:)

7. Am renunțat la fumat acum un an. S-a întâmplat din întâmplare - am avut niște gripă urâtă, cu dureri în gât și tuse, care nu numai că nu putea să fumeze, dar și să respire, în plus, meseria mea este de așa natură încât sărbătorile sunt foarte aglomerate și era octombrie și abia începea marea zori. În prima sau două luni nu am simțit nimic, apoi a venit abstinența și timp de o săptămână am visat și am văzut țigări peste tot. Cel mai rău lucru a fost că soțul și soacra mea au fumat și a fost o mulțime de chinuri să stau în jurul lor. Pentru a câștiga în greutate - pentru a încărca puțin, dar aceasta nu este o problemă, deoarece dacă puteți opri fumatul, puteți scoate, de asemenea, câteva inele suplimentare.

8. Dacă încetezi fumatul, te vei îngrașa? - Da sigur. Fara exceptii. Cel puțin 1-2 kilograme

Dacă te oprești din fumat, vei pierde din greutate? - Da sigur. Dependența de nicotină creează un sentiment înșelător de foame. Prin urmare, fumătorii care se limitează câștigă mai mult în greutate decât cei care fumează regulat. De aici și mitul că atunci când fumezi pierzi în greutate. Când renunțați la țigări, pofta de mâncare vă va scădea, iar 1-2 (sau tot atâtea inele de acolo) sunt încărcate în primele luni fără a vă schimba obiceiurile alimentare. Se întâmplă de la sine.