Nutriționistul Maria Dubskaya a stabilit cele mai dăunătoare cinci alimente pe care le vom pune pe masa de Anul Nou.
În primul rând, Dubskaya indică maioneza, scrie zdrave.to. Este gras și bogat în calorii. Îl puteți înlocui cu iaurt.
Pe locul al doilea printre alimentele dăunătoare, nutriționistul indică șampania. La această băutură se adaugă mult zahăr, iar bulele de sodiu irită tractul gastro-intestinal.
Pe locul trei se află carnea grasă și produsele din carne. Potrivit nutriționistului, putem face vacanța mai plăcută dacă scăpăm de carne de porc și cârnați prelucrați.
Pe locul patru Dubskaya indică murăturile populare din Rusia, dar și multe alte murături. Potrivit nutriționistului, legumele proaspete sunt întotdeauna preferabile murăturilor.
Locul cinci în clasamentul negativ al alimentelor dăunătoare pe care le punem pe masa de Anul Nou este atribuit dulciurilor. Practic, toate sunt dăunătoare și, dacă doriți să mâncați ceva dulce, înlocuiți dulciurile cu fructe, recomandă Dubskaya.
- Lista neagră a celor mai dăunătoare alimente din Bulgaria
- Mâncarea care ne omoară; unele dintre cele mai nocive alimente de pe rafturile magazinelor; Magnificență
- Lista celor mai dăunătoare alimente pentru corpul uman
- Alimentele pe care să vă concentrați la masa de Crăciun - Sănătoase
- Este! Iată primele 15 dintre cele mai dăunătoare alimente oferite în țara noastră