Nutriția și viața sexuală sunt două dintre plăcerile constante în viața de zi cu zi a unei persoane. Poate unul să se îmbunătățească pe celălalt și cum? Învățați din materialul nostru modul în care mâncarea pe care o consumăm ne afectează sexualitatea și care sunt alimentele care cresc libidoul.

libidoul

Acestea sunt primele 7alimente, care sporesc energia sexuală:

Acestea sunt cu greu primele alimente, la care te gândești când vorbim despre un subiect similar. Cu toate acestea, faptele arată că sunt unul dintre cei mai puternici afrodisiaci. Consumați-le proaspete, doar bine spălate sau în suc.

Un afrodisiac clasic și popular. Bogat în zinc, ceea ce crește nivelul de testosteron. De asemenea, conțin dopamină, ceea ce crește libidoul.

O sursă excelentă de potasiu și vitamina B, precum și bromelaină (bromelaină). Fiecare dintre aceste componente are un efect pozitiv asupra dorinței sexuale.

Avocado conține niveluri ridicate de acid folic și vitamina B6. Aceste ingrediente au un efect pozitiv asupra libidoului atât la bărbați, cât și la femei.

Migdale (precum și alte nuci)

Bogat în acizi grași nesaturați.

Este bogat în teobromină - un alcaloid care este foarte asemănător cu cofeina. De asemenea, conține feniletilamină, despre care se crede că este baza sentimentului de a fi îndrăgostit.

Este surprinzător să vezi usturoiul în acest clasament, dar rezultatele acțiunii sale arată că de aici îi aparține. Usturoiul conține alicină, care este legată de fluxul sanguin către organele genitale.