Fără gluten, fără zahăr, fără lactate.
Pentru cei care mănâncă în Diet Zone, întregul tort este de 6 BPMV

brownie

tort de cacao

Zona de dietă

Produse necesare:

3 ouă
300g năut conservat scurs
1 ½ lingură miere (sau 13g gem de lăcustă) + stevia după gust, dacă se dorește
30g pulbere de proteine ​​vegetale, aromă de vanilie
25g cacao
18 migdale zdrobite
2 vanilie, 1 pachet de praf de copt

Am amestecat nautul cu ouale, le-am transferat intr-un castron si am adaugat celelalte produse in ordinea in care au fost enumerate. S-a obținut un amestec destul de gros, așa că a trebuit să adaug puțină apă pentru a obține un amestec puțin mai gros decât aluatul de tort. Am turnat într-o formă antiaderentă pătrată și am copt într-un cuptor preîncălzit mai întâi la 250 de grade, apoi la 200 de grade până când sunt gata.

Am asteptat sa se raceasca si l-am taiat in 6 bucati.
Rezultatul este un tort foarte gustos, fără gust sau aromă de naut. Ar fi mai bine dacă proteina ar avea gust de ciocolată, dar „data viitoare”.

Fiecare piesă este 1BPMV, potrivită pentru gustări.
Trei bucăți sunt un mic dejun ideal în zonă.

P.S. Puteți cumpăra dulceață de date din magazinul nostru electronic.

Dacă nu urmați dieta, puneți cu calm 80-100 g de ciocolată neagră topită în aluat și veți obține brownie-ul perfect.
Pentru și mai multă aromă de ciocolată, ideea numărul 2 este - faceți sos de cacao cu ciocolată, puțin gem de curmale (sau miere), ulei de nucă de cocos și puțin lapte de nuci și turnați tortul.