Publicat 20.01.2016 17:16:01
Categorii Știri

soia

Proteina din soia este o pulbere uscată obținută din prelucrarea boabelor de soia cu un conținut de proteine ​​de 90-95% și nu conține grăsimi. Acest lucru îl face cel mai comun substitut de proteine ​​din zer de pe piață. Unul dintre cele mai mari beneficii ale proteinelor din soia este că nu conține lactoză. Prin urmare, proteina din soia este sursa preferată de proteine ​​în rândul tuturor veganilor și persoanelor care nu sunt lactate.

Ce este proteina din soia?

Proteina din soia este o modalitate sănătoasă de a obține proteine ​​dintr-o sursă lipsită de grăsimi, lactoză și colesterol. Proteina din soia are un gust extrem de plăcut, se dizolvă bine și are multe beneficii pentru organism. Este foarte potrivit atunci când vine vorba de diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

În plus, proteina din soia are un efect asupra colesterolului. S-a demonstrat că fitosterolii conținuți în proteinele din soia scad colesterolul și îmbunătățesc nivelul colesterolului bun. Studiile arată că aportul regulat de proteine ​​din soia are beneficii pozitive pentru sănătate pentru bărbați și femei care ajută la combaterea cancerului, cum ar fi.

Poate proteina din soia să înlocuiască complet proteina din zer?

Desigur, aceste două produse sunt diferite, deoarece provin și din surse diferite. Ambele proteine ​​au avantajele și dezavantajele lor, dar în rezumat se poate spune că soia poate fi un substitut pentru toate proteinele animale, deoarece are un conținut ridicat de aminoacizi și o puritate foarte mare.

Câtă proteină de soia putem lua zilnic?

Cantitatea de proteine ​​din soia pe zi poate varia, în funcție de nevoile organismului de proteine. Nu există o doză maximă specifică, deoarece nu există nicio modalitate de supradozaj cu proteine. Vă recomandăm să luați 2-3 doze pe zi și este bine să vă împărțiți dimineața, după-amiaza devreme și seara.

Ce proteină de soia să alegi?

Atunci când alegeți proteine ​​din soia, trebuie să țineți cont de cantitatea de proteine ​​din doză. Acesta este probabil singurul indicator prin care proteinele din soia de diferite mărci pot diferi, deoarece sursele de proteine ​​sunt aceleași pentru toți producătorii. Recomandăm Myvegies 100% proteine ​​din soia ca cea mai bună alegere atunci când cumpărați proteine ​​din soia. Myvegies 100% Soy Protein conține numai izolat de soia, ușor digerabil, cu un conținut minim de grăsimi și carbohidrați. În plus, materia primă utilizată în Myvegies 100% Soy Protein este extrem de pură și fără OMG-uri. Unul dintre cele mai mari avantaje ale proteinei de soia Myvegies 100% față de alte produse din soia este că este aromatizat cu Stevia, făcându-l singura proteină de soia de pe piață acum.