Acasă »Subiecte actuale» Tratament acasă pentru uscăciunea ochilor

pentru

Sindromul ochiului uscat apare atunci când lacrimile care formează ochii nu reușesc să le hidrateze suficient de bine. Acest lucru poate provoca disconfort semnificativ și o serie de plângeri.

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale uscăciunii ochilor sunt senzația de arsură în zona ochilor, o descărcare lipicioasă a ochilor, sensibilitate crescută la lumină, ochi roșii, vedere încețoșată și dificultăți de conducere pe timp de noapte.

Ochii uscați se pot datora unei probleme medicale sau a unor factori de mediu. În ambele cazuri, principala cauză a problemei este producerea insuficientă de lacrimi de către glandele lacrimale.

Puteți face față ochilor uscați acasă cu câteva metode dovedite. Unii dintre ei sunt:

Spălarea frecventă a ochilor

Persoanele care suferă de ochi uscați le frecă adesea și devin roșii și iritate. Pentru a atenua disconfortul, se recomandă să vă spălați ochii în mod regulat cu apă călduță de mai multe ori pe zi.

Bea multe lichide

Ochii uscați pot fi un semn de deshidratare. Potrivit oamenilor de știință, consumul de lichide suficiente menține membranele mucoase ale ochilor umede. Se recomandă să beți 8 până la 10 căni de apă pe zi, chiar mai mult, mai ales dacă beți mai mult de 1 ceașcă de cafea pe zi, deoarece cafeaua este un diuretic și poate contribui în continuare la deshidratare.

Compresă caldă

Una dintre cele mai reușite metode de a face față ochilor uscați este compresele calde. Căldura din comprese ajută la dilatarea vaselor de sânge și stimulează activitatea glandelor lacrimale. În plus, căldura vă va calma ochii iritați și înroșiți.

Ulei de ricin

Uleiul de ricin ajută la ameliorarea simptomelor uscăciunii ochilor. Acidul ricin conținut în ulei are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce ajută la reducerea mâncărimii, iritației și senzației de arsură la nivelul ochilor. Pentru a profita de proprietățile sale benefice, cumpărați ulei de ricin pur și picurați o picătură din el în fiecare ochi de două ori pe zi pentru a ameliora simptomele.

Consumați mai multe alimente bogate în acizi grași omega-3

Uscarea ochilor poate fi cauzată de lipsa unora dintre acizii grași esențiali. Acizii grași omega-3 au proprietăți antiinflamatorii și stimulează producția de lacrimi. O bună sursă a acestor grăsimi sunt peștii uleioși, cum ar fi macrou, somon, precum și semințe de susan, chia, migdale și nuci.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos poate ajuta foarte mult la ameliorarea simptomelor uscăciunii ochilor. Acest ulei are proprietăți antiinflamatorii, iar acizii grași pe care îi conține protejează ochii de efectele nocive. Topiți puțin ulei de cocos și înmuiați un tampon de bumbac cu el. Puneți un tampon de bumbac pe pleoapele închise timp de aproximativ 15 minute. Puteți repeta procedura de mai multe ori pe zi.