plante

Creșterea excesivă a părului (hirsutism) este o afecțiune la femei asociată cu hiperandrogenemie existentă (niveluri crescute de androgeni) sau sensibilitate crescută a foliculilor de păr la nivelul de androgeni circulanți în sânge. Părul este de obicei întunecat și gros și apare în locuri neobișnuite pentru femei, cum ar fi pieptul, fața și spatele.

Înainte de pubertate, întregul corp este acoperit cu păr fin și deschis. După apariția sa, sub acțiunea androgenilor, în anumite părți ale corpului - axile, organe genitale - părul este pigmentat, îngroșat, prelungit. Severitatea acestei așa-numite „suprarenale” este o caracteristică individuală care depinde și de intensitatea receptorilor de androgen din foliculii de păr.

Ierburi și plante medicinale

Palmă pitică

Are efecte anti-androgenice, ceea ce înseamnă că reduce nivelul hormonilor masculini din organism. De obicei, este recomandat pentru tratamentul sindromului ovarului polichistic, deși nu există dovezi științifice dacă acesta funcționează sau nu. Palma pitică poate crește riscul de sângerare. Dacă luați diluanți de sânge, consultați medicul înainte de a consuma această plantă. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă luați medicamente hormonale.

Arborele lui Avraam

De asemenea, are efecte anti-androgenice. Rețineți că această plantă poate interacționa cu unele medicamente antipsihotice, precum și cu medicamente pentru boala Parkinson.

Cohosh-ul negru

O altă plantă cu efecte anti-androgenice. Nu luați cohosh negru dacă aveți boli de ficat. Cohoshul negru poate crește riscul de coagulare a sângelui, deci ar trebui să-l evitați dacă aveți o tulburare de coagulare a sângelui.

ceai de menta

Se ia câte un pahar de două ori pe zi. Un studiu preliminar a constatat că femeile cu hirsutism care au băut ceai verde de mentă aveau mai puțin testosteron (un hormon masculin) în sânge. Cercetătorii consideră că ceaiul poate ajuta la hirsutismul ușor. Un alt studiu a constatat că ceaiul verde cu menta scade nivelul de androgeni la femeile cu sindromul ovarului polichistic.

Mască cu papaya crudă

În caz contrar, deliciosul fruct de papaya te poate ajuta să scapi de părul nedorit. Îndepărtarea părului cu ele este cea mai potrivită pentru pielea sensibilă. Produsele necesare sunt o papaya și două linguri de turmeric. Mod de preparare: Zdrobiți papaya într-o pulpă. Într-un castron mic, amestecați-l cu turmericul. Mod de utilizare: Masați-vă fața cu această pastă timp de aproximativ 15 minute. Se spală cu apă. Faceți asta o dată sau de două ori pe săptămână.

Echinacea

Îndepărtarea părului de naut este folosită în mod tradițional în India. Un amestec combinat de naut, curcuma, naut și lapte este adesea folosit pentru a curăța porii feței, părul strălucitor și, desigur, îndepărtarea părului. Ingrediente: cinci linguri de naut, o lingură de turmeric, o lingură de naut, pudră și lapte, după cum este necesar, pentru a obține o pastă groasă. Mod de utilizare: Produsele amestecate se aplică pe față și se lasă să stea timp de 20 de minute. Se spală cu apă caldă. Procedura se face de două ori pe săptămână.

Curcumă

Curcuma este unul dintre cele mai sănătoase condimente. Folosit de secole pentru îngrijirea sănătoasă a pielii. Are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Mulți experți consideră că turmericul este remediul natural perfect pentru îndepărtarea părului nedorit. Ingrediente: trei lingurițe de turmeric, o lingură de lapte. Mod de preparare: Înmuiați pudra de curcuma în lapte pentru a face o pastă care nu este prea groasă, dar care poate rămâne pe față. Mod de utilizare: Aplicați bine amestecul ca o mască. Țineți-l timp de aproximativ 15-20 de minute. Se spală cu apă caldă. Pentru un efect și mai bun, puteți adăuga o lingură de fulgi de ovăz la mască.

Dietă

Următoarele recomandări pot ajuta femeile să mențină o greutate normală, ceea ce la rândul său va duce la niveluri mai scăzute de androgeni în organism:

  • Consumați alimente cu antioxidanți, precum fructe (afine, cireșe și roșii) și legume (dovleac și ardei).
  • Evitați alimentele rafinate, cum ar fi pâinea albă, pastele și mai ales zahărul.
  • Consumați mai puține cărnuri roșii și grase, pește de mare, tofu (soia dacă nu sunteți alergic) sau fasole bogată în proteine.
  • Utilizați grăsimi sănătoase, cum ar fi ulei de măsline sau ulei vegetal.
  • Reduceți sau opriți consumul de grăsimi trans utilizate în produsele finite. Acestea sunt biscuiți dulci, biscuiți sărați, prăjituri, cartofi prăjiți, inele de ceapă, gogoși, alimente procesate și unele tipuri de margarină.
  • Evitați alcoolul și tutunul.
  • Bea 6-8 pahare de apă pe zi.
  • Faceți exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
  • Citiți mai multe: Cea mai bună dietă după colecistectomie sau îndepărtarea vezicii biliare