Tratamentul acidității ridicate este asociat cu tratamentul inflamației și are un efect similar asupra performanței dvs. în sport și în viața de zi cu zi. Dacă aveți o aciditate ridicată a corpului, va fi foarte dificil să vă recuperați după exerciții fizice și alte eforturi fizice. Articulațiile și mușchii vă vor durea, iar mișcarea nu va fi o plăcere. Acesta este principalul motiv pentru care auziți adesea despre luptătorii MMA și alți sportivi profesioniști care urmează o dietă alcalină. Este extrem de bogat în alimente verzi și elimină consumul de zaharuri, cereale și produse lactate, precum și minimizează aportul de carne roșie. Eu personal cred că carnea de vită hrănită cu iarbă (organică) este un aliment excelent în scopuri fizice și de performanță, așa că nu o voi elimina din dieta mea. De fapt, grăsimea din iarba care a hrănit vaca din care provine carnea de vită poate reduce chiar inflamația.

sânge

Cum să reduceți aciditatea corpului și a sângelui sau cum să alcalinizați?

Cel mai bun mod de a vă menține corpul alcalin este să eliminați sau să minimizați aportul de cereale și produse lactate pasteurizate, menținând în același timp aportul de legume verzi cât mai mare posibil. Mănâncă rădăcini și tuberculi (dovleci, sfeclă) - trebuie să înlocuiești majoritatea altor carbohidrați, cum ar fi amidonul și pastele, deși după un antrenament care servește orez alb sau brun nu va fi nici sfârșitul lumii.