ayurveda

Ce este dispepsia

Conceptul dispepsie rezumă diverse probleme în defalcarea alimentelor în tractul gastro-intestinal. Ele apar în ea mai parțial sau mai cuprinzător greață, vărsături, arsuri la stomac, gaze, greutate sau balonare, deoarece acest lucru se poate întâmpla după masă, dar și pe stomacul gol. Aceste simptome sunt însoțite de obicei de dureri abdominale, cel mai adesea în abdomenul superior.

Această condiție este cunoscută în mod colocvial sub numele de Indigestie și este răspândit deoarece este legat în principal de mâncarea necorespunzătoare și dieta necorespunzătoare.

Dispepsia este de două tipuri principale - funcțională și organică

Când funcţional nici o claritate boli de stomac sau intestinale, care provoacă simptome și disconfort general. De obicei este cauzată de dietă - consumul de alimente incompatibile, care se amestecă reciproc în caz de defecțiune, fast-food, alcool, supraalimentare sau cealaltă extremă - malnutriție etc.

Când organic există deja concret boala tractului gastro-intestinal. Aceasta poate fi afectarea activității mușchilor stomacului pentru a „împinge” alimentele în jos pe tract; ulcere; încălcări care permit întoarcerea conținutului gastric la esofag, și își irită membrana mucoasă cu aciditatea sa; tumori maligne. Problemele pot proveni și din boli ale organelor care ajută în mod semnificativ digestia - cum ar fi bila și ficatul.

Conform principalelor tulburări în defalcarea alimentelor, dispepsia este împărțită în trei tipuri. Primul este enzimatic, al doilea este putred, al treilea - gras, deoarece sunt însoțite de o schimbare a mediul bacterian din intestin.

Enzimaticul este legat de defalcarea anormală a glucidelor, care provoacă gaze. Există respirație șuierătoare, balonare, durere. În dispepsie putrefactivă, tulburările sunt descompunerea proteinelor, care continuă cu descompunerea putrefactivă. Gazele se formează din nou - metan, hidrogen, hidrogen sulfurat și altele. Dispepsie grasă este slabă descompunere a grăsimilor.

Tratamentul natural al dispepsiei

În dispepsia organică, tratamentul este mai specific în funcție de problema identificată - poate fi un ulcer, poate fi gastrită, diverse infecții ale tractului gastro-intestinal etc. Cu toate acestea, ca și în cazul dispepsiei funcționale, alimentația și obiceiurile alimentare sunt esențiale. Regulile de aici fac parte din principiile generale ale Ayurveda pentru nutriție.

Nu trebuie să mănânci, când este sub stres sau copleșit de o emoție puternică - trebuie să fie abstractizat, calm, concentrat doar pe mâncare. Ar trebui mestecat bine, să nu înghită mușcături mari. Nu trebuie să beți multe lichide în timpul meselor, în special cele reci, deoarece reduce capacitatea digestivă.

Diferitele arome care ar trebui să fie prezente în alimente nu ar trebui obținute cu multe tipuri de feluri de mâncare care vor împovăra sistemul digestiv, ci ar trebui să fie folosite cu moderație. condimente. Evitați alimentele învechite și mâncărurile prăjite.

Pentru tratamentul dispepsiei există diferite plante medicinale, dintre care multe au o acțiune combinată și sunt benefice nu numai pentru digestie, ci și pentru întregul corp - calmează durerea, acționează împotriva microbilor, virușilor, bacteriilor. Ienupărul, de exemplu, are un efect antiinflamator și, în același timp, elimină greața, reduce gazele, senzația de umflare dispare. Împotriva greață și vărsături sunt utile și busuioc și ghimbir, care înlătură și greutatea din stomac după ce a mâncat. Ceaiul de mentă ameliorează rapid arsurile la stomac, mușețelul calmează durerea și tensiunea.

Când tratamentul dispepsiei se pot folosi masaje specializate cu diverse uleiuri naturale - cardamom, rozmarin, mentă, coriandru. Există, de asemenea, câteva practici de yoga care elimina durerea și senzația abdominală, că este umflat. Unele dintre posturile de yoga susțin contracția intestinelor mișcarea alimentelor și în general activează activitatea tractului gastro-intestinal.