»Forum» Recenzii

Dieta bolii Hashimoto

Autoimun Boala Hashimoto este cunoscut sub numele de hipotiroidism - hipotiroidism. Informații despre această autoimună boală tiroidiană - tiroidita hashimoto, cum ar fi simptomele hashimoto, grupurile de risc și alte fapte, puteți afla în articolul nostru aici.

Tratament Hashimoto cu ierburi

Unul dintre suplimentele obligatorii pe care ar trebui să le includeți dacă observați semne ale acestei probleme tiroidiene este să obțineți iod în meniul său, deoarece glanda nu este suficient de activă din cauza lipsei sale, dar, bineînțeles, aportul acestui mineral trebuie controlat.

Alți nutrienți esențiali pentru buna funcționare a glandei tiroide sunt:

- L-tirozină: acest aminoacid pe care organismul se luptă să îl producă este un precursor al hormonilor tiroidieni (tironină, tiroxină sau T4).

- Zinc: este implicat în conversia T4 în T3 (și deoarece este prezent în principal în produsele din carne, este mai frecvent la vegetarieni) [vezi produsul]

- Seleniu: face parte din enzima care activează această conversie și participă la apărarea antioxidantă locală (glanda tiroidă este din toate organele care concentrează cel mai mult seleniu). Numeroase studii și-au demonstrat utilitatea, inclusiv boala tiroidiană autoimună și hipertiroidismul [vezi produsele]

- Fier: deficiența sa încetinește conversia bună între T4 și T3.

- Ashwagandha, care se consideră că crește producția de T4.

- Guggul (Commiphora Mukul), ingredientul său activ guugulsteronă, are un efect stimulator asupra glandei tiroide, deoarece metabolismul iodului este mai bun, crește producția de T3 și promovează cel mai bun raport T3/T4. Pierderea în greutate cu hashimoto nu este o sarcină ușoară, dar chiar aici, un ajutor fidel pentru stimularea metabolismului este planta Google. Deoarece hormonii tiroidieni reglează metabolismul organismului, insuficiența lor încetinește funcțiile corporale.

- Vitamine B cunoscute de canoe Complex B

- Vitamina D [vezi produse]

Mănâncând cu hashimoto

Este o necesitate pentru a începe dieta fara gluten, dacă constatați într-un test de sânge că TSH este peste 5 deoarece valoarea normală a hormonului TSH trebuie să fie cuprinsă între 0,3 și 5 μU/L.

A ta dietă în cazul hashimoto, trebuie excluse următoarele alimente:

→ Gluten, sare, zahăr, soia, mai mult de două fructe pe zi, tot felul de varză, mei, grâu, arahide, conserve și alimente procesate, semifabricate, reduc sursele lactate. Este necesar să se controleze aportul de energie din alimente prin limitarea tuturor alimentelor rapide cu carbohidrați care au un indice glicemic ridicat (pâine albă și paste din făină albă, tot felul de produse de patiserie și grăsimi adăugate/saturate.

→ Asigurați-vă că includeți în alimentele dvs. sezoniere, alimente neprelucrate, alimente bogate în glutamină, aminoacidul care va vindeca mucoasa intestinală, se găsește în pește, ouă, carne albă și leguminoase. Meniul trebuie să conțină fibre dietetice, apă și lichide. Este bine să includeți Chia, Amaranth, Hrișcă și Orez brun.

→ Acordați atenție activității fizice, care este foarte importantă în această boală, deoarece vă va ajuta să faceți față unor simptome ale hipotiroidismului - creșterea în greutate și alterarea metabolismului.

Dacă trebuie să rezumăm, vom spune asta Tiroidita limfocitară, este o boala a glandei tiroide in care sistemul imunitar propriu al organismului incepe sa produca anticorpi impotriva hormonilor sai. consultati un endocrinolog specialist. El va comanda teste suplimentare: un test de sânge și o ultrasunete și, cel mai probabil, vă va oferi tratament pentru a completa hormonii lipsă - sinteticul hormonul tiroidian levothyroxine (Levoxyl, Synthroid, Levothyrox si altul).