sciaticii

Durerea acută la nivelul piciorului, răspândită de la talie și coapsă până la spatele piciorului până la vițel, călcâi și picior întreg, poate fi un semn de sciatică.

Se caracterizează prin ciupituri, leziuni ale nervului sciatic cauzate de diverse probleme la nivelul coloanei lombare. Pentru ameliorare poate ajuta medicamentele cu acțiune analgezică și în cazuri grave - blocaje.

În unele cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a elimina presiunea asupra trunchiului nervos.

Principala metodă de tratament este exercițiile de întindere și dozare moderată, care ajută la restabilirea proporțiilor anatomice normale ale țesuturilor și la reducerea leziunilor nervoase.

De asemenea, sunt necesare pentru prevenirea sciaticii, în combinație cu un stil de viață sănătos.

Metode pentru ameliorarea durerii sciatice

Cele mai frecvente cauze ale iritației nervului sciatic sunt osteocondroza și complicațiile acesteia, proeminența sau hernia de discuri și spondilolisteza.

Majoritatea experților consideră că durerea în aceste condiții poate fi îndepărtată prin terapie fizică și exerciții fizice. Ei pot ajuta întărirea musculară a abdomenului pentru a menține mai bine coloana vertebrală într-o poziție corectă din punct de vedere anatomic.

Cursurile de Pilates, întinderea sub îndrumarea unui instructor cu experiență vă pot ajuta cu sciatica.

În plus, este important ca persoanele cu sciatică să învețe mișcări adecvate, mai ales dacă munca lor este însoțită de îndoiri frecvente, ridicări de greutăți sau ședere lungă.

Doctorul arată ce sunt reguli de îndoire, ridicarea obiectelor grele, menținerea unei posturi adecvate când stați la birou.

Poate fi necesar să schimbați scaunul, să reglați înălțimea scaunului, să cumpărați suporturi pentru picioare, perne speciale pentru fixarea coloanei lombare.

Toate acestea reduc tensiunea mușchilor și ligamentelor, ajută la eliminarea mai rapidă a durerii.

Exerciții, odihnă completă și postură adecvată

Exercițiile fizice regulate ajută la întărirea mușchilor, ceea ce ajută coloana vertebrală să mențină o postură adecvată.

Acest lucru reduce riscul de complicații osteocondroză, formarea herniilor discurilor intervertebrale și a posturii patologice: toate acestea sunt prevenirea sciaticii.

Sunt indicate exerciții ușoare pentru relaxarea mușchilor tensionați în mediul de lucru și în timpul activităților normale de agrement.

Exercițiile mai active care vizează grupe musculare specifice trebuie practicate sub îndrumarea unui instructor cu experiență.

Sănătatea ocupațională și fiziologii care se ocupă de kinetoterapie și reabilitare dezvoltă seturi întregi de exerciții.

Dacă durerea a apărut deja, inițial, în perioada acută, toate exercițiile sunt efectuate numai sub supraveghere medicală, ținând cont de tolerabilitatea lor.

Odihna în decubit dorsal fără mișcare nu va îmbunătăți situația, deci este important să extindeți spectrul de activitate.

Ameliorează durerea severă - medicamente, blocaje, intervenții chirurgicale

În atacurile acute de sciatică cu spasme musculare în spate, metodele de ameliorare la domiciliu sunt utilizarea de comprese reci sau căldură. Analgezicele ușoare, cum ar fi paracetamolul, ajută și la durere.

Ameliorarea este uneori obținută cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar utilizarea lor trebuie discutată cu un medic, deoarece acestea au multe efecte secundare.

Dacă, în ciuda metodelor și medicamentelor utilizate, manifestările sciaticii persistă, este mai bine să solicitați ajutor medical.

Medicul selectează metoda de tratament pe principiul simplă până la complexă. De obicei, începe cu cele mai accesibile lucruri - fizioterapie, acupunctura, masaj terapeutic, terapie manuala.

Dacă aceste măsuri nu ajută la ameliorarea sciaticii, următorul pas este medicația. Uneori, ele sunt, de asemenea, combinate cu metode conservatoare de tratament.

Medicamentele antiinflamatoare sunt adesea cele mai eficiente. Dar, în cazuri izolate, sunt necesare medicamente mai puternice din grupul de analgezice narcotice.

Când tratamentul conservator și medicamentele nu sunt suficiente pentru a trata durerea, ele pot fi utilizate blocaje terapeutice.

Dacă s-au încercat toate metodele, dar durerea nu dispare niciodată, se face trimiterea către un neurochirurg. Dar există excepții când terapia poate fi radicală. În caz de slăbiciune severă a picioarelor și durere foarte severă, este indicativă consultarea cu un chirurg.