calorii

Tema arde multe calorii, estimează experții.

Experții au calculat câte calorii pot fi arse în întreținerea normală a gospodăriei, a raportat ziarul britanic Daily Mail, citat de BGNES.

Când pregătește patul, o persoană arde 70 de calorii, ceea ce este egal cu 20 de minute de exercițiu Pilates.

Spălarea arde 148 de calorii, ceea ce echivalează cu 40 de minute de antrenament de forță.

Când călcă, o persoană scapă de 157 de calorii, ca și în cazul aerobicului de apă de 30 de minute.

Dacă doriți să ardeți 161 de calorii, măturați podeaua, cam atât arde o plimbare de 30 de minute cu bicicleta.

Praful arde 166 de calorii până la 20 de minute de aerobic.

Aspirarea distruge 175 de calorii, ca într-o alergare de 20 de minute pe îndelete, spălând geamurile 231 de calorii (fitness muscular).

Spălarea băii arde 256 de calorii, egale cu 20 de minute pe o bicicletă de antrenament.

Spălarea podelei cu o cârpă arde 259 de calorii, ceea ce echivalează cu 15 minute de alergare intensă.

Spălarea mașinii necesită 314 calorii, echivalentul a 45 de minute de box sau înot.