Există vreo modalitate de a vă încetini metabolismul? Pentru că pun mult accent pe mâncare și sunteți încă slabi pentru creștere ... 180-65 kg. Berea încetinește metabolismul? Ajutor.dacă poate fi ceva din viața de zi cu zi.și nu niște suplimente și prostii scumpe

bb-team

Alimentele grase încetinesc metabolismul, dar nu le recomand

Mănâncă alimente de calitate la fiecare 2 ore și vei continua, bineînțeles că trebuie să te antrenezi

spus de SraMejliVko pe 07/01/07, 16:51:

Există vreo modalitate de a vă încetini metabolismul? Pentru că am pus mult accent pe mâncare și sunteți încă slabi pentru creștere ... adică. 180-65 kg. Berea încetinește metabolismul? Ajutor.dacă poate fi ceva din viața de zi cu zi.și nu niște suplimente și prostii scumpe

Dacă nu doriți plăci, beți bere, puteți scoate și un degustator.: lol: lol: lol: lol: lol: lol: lol: lol:

cartofi prajiti.prajituri.aveti nevoie de lucruri de genul asta.trebuie sa exagerati cu astfel de alimente pentru a ingrasa cine stie cate capturi sunt luate in calcul ca sunteti ectomorf (lasati-ma sa ghicesc - nu aveti 20;)).

mi5 nu am 20 da:), dar nu vreau să devin grasă.Și pentru antrenament și fitness nu pot merge la sală din cauza problemelor de sănătate. așa că vreau doar o măsuță să se ridice pentru a deveni mai asemănătoare unui bărbat: D toate fetele mă numesc „dacă câștigi 10 kilograme te voi mânca”: D: D: D Ajută-l pe bietul băiat să o mănânce fetele hahaha

Cele zece kilograme câștigate fără antrenament vor fi în principal grase și, cu siguranță, fetele nu se vor lipi de tine.

spus de SraMejliVko pe 07/01/07, 16:51:

Există vreo modalitate de a vă încetini metabolismul? Pentru că pun mult accent pe mâncare și sunteți încă slabi pentru creștere ... 180-65 kg. Berea încetinește metabolismul? Ajutor.dacă poate fi ceva din viața de zi cu zi.și nu niște suplimente și prostii scumpe

Mă întreb cum să-l accelerez. Oamenii ca tine, după părerea mea, ar trebui să mănânce de 2 ori pe zi. Fără să-i pese ce anume mănâncă. Am avut un prieten care s-a antrenat o vreme cu aceleași date. I-am spus ce să se antreneze și să mănânce sănătos de 2 ori pe zi. Timp de 3 luni a fost de la 66 de kilograme la 74. Acum oamenii sunt diferiți. Vorbesc despre încărcare de calitate

spus de MILE la 02.07.07, 16:53:

spus de SraMejliVko pe 07/01/07, 16:51:

Există vreo modalitate de a vă încetini metabolismul? Pentru că pun mult accent pe mâncare și sunteți încă slabi pentru creștere ... 180-65 kg. Berea încetinește metabolismul? Ajutor.dacă poate fi ceva din viața de zi cu zi.și nu niște suplimente și prostii scumpe

Mă întreb cum să-l accelerez. Oamenii ca tine, după părerea mea, ar trebui să mănânce de 2 ori pe zi. Fără să-i pese ce anume mănâncă. Am avut un prieten care s-a antrenat o vreme cu aceleași date. I-am spus ce să se antreneze și să mănânce sănătos de 2 ori pe zi. Timp de 3 luni a fost de la 66 de kilograme la 74. Acum oamenii sunt diferiți. Vorbesc despre încărcare de calitate

Și mă întreb cum să-l accelerez pe al meu și recent am găsit o cale, încă îl testez.

heh you, vreau să o încetinesc:(, nu vreau să fie o masă curată montată sau să fie grasă. greutăți mici (nu-mi permite ochilor să se ridice puternic .) Întrebarea mea este că vreau să încetinește-mi puțin metabolismul, există oameni care mănâncă de 3 ori mai puțin decât mine și sunt de 2 ori deasupra mea.

Încetinirea metabolismului și creșterea în greutate sunt două lucruri diferite.
Încetinirea metabolică înseamnă încetinirea proceselor anabolice și catabolice. Un fel de conservare.
Vrei un metabolism cu procese anabolizante dominante, dar care să conducă mai ales la acumularea de rezerve, dacă te înțeleg corect.
Vrei să te îngrași?
Mănâncă o particulă - de 5-6 ori pe zi. Mănâncă vafe, bomboane de ciocolată. înghețată - cred că va fi bine pentru sezon. Bea Coca-Cola și treaba va fi gata.
Dar de ce este acest lucru nebunesc pentru tine?
De ce să nu te antrenezi pentru a construi niște mușchi cu o dietă bogată în carbohidrați și să te întrebi ce prostii să faci?

Permiteți-mi să explic puțin despre cultura generală.
Puteți încărca:
1. Grăsime
2. Proteine
Cu toate acestea, proteinele sunt absorbite în principal în celulele musculare. Nu există nicio modalitate de a face fără antrenament.
Restul este gras. Este posibil să nu fie slănină sau seu, poate fi chiar ceva în jurul a ceea ce numiți „fizic normal”, dar este gras.
Prin urmare, după părerea mea, este mai bine să te ridici antrenându-te, nu ca un scop în sine și contrar obiceiurilor și nevoilor corpului. Vei simți pentru tine cum crește antrenamentul și apetitul.

Am spus deja că nu mă pot antrena din motive de sănătate. altfel dacă aș putea nu te-aș întreba.Aș merge la sală și aș citi tot site-ul.pentru diete și prostii.muncile sunt complicate:(

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!