decât

O jumătate de oră de măturat este egală cu același număr de calorii conținute într-un vas de mașină, relatează The Independent.

Pentru cei care sunt reticenți în a-și curăța casele, poate fi motivant să înțelegem că treburile casnice ard un număr semnificativ de calorii. Cursurile de alergare sau învârtire nu sunt singurele modalități de a slăbi.

În plus, dacă deja ne-am săturat de acest tip de activitate fizică, putem face curățenie mai des acasă. Iată caloriile de care vom scăpa într-un anumit tip de treburile casnice:

Curățare

Cu sarcini ușoare, cum ar fi praful sau agățarea hainelor, putem arde aproximativ 171 de calorii pe oră. Dacă includem metode mai intense de curățare în activitate, putem scăpa și mai mult. În acest fel este posibil să arzi chiar și până la 4 bucăți de tort.

Măturând

Curățarea podelei bucătăriei într-o oră ne-ar costa 269 de calorii, ceea ce înseamnă că doar 30 de minute ne-ar costa 135 de calorii. Ultimul este conținutul unui întreg ulcior de mașină, de care ne vom despărți repede dacă luăm mătura.

Mobilier în mișcare

Mutarea acasă poate fi o activitate destul de plictisitoare pentru unii, dar este extrem de bună pentru cifrele noastre, deoarece arde 408 de calorii. O oră de mobilă în mișcare echivalează cu 50 de minute de tenis.

Gradinarit

Deși iarna nu permite, primăvara este momentul perfect pentru a avea grijă de grădina noastră și a arde aproximativ 339 de calorii. Folosirea unei mașini de tuns iarba timp de o oră ne va costa 376 de calorii, care sunt mai mult decât conținute în două sticle de bere.

Pictura

Dacă planul pentru noul an include reîmprospătarea casei noastre, pictarea în 1 oră va arde 306 calorii. Dacă această activitate durează mai mult, ceea ce se întâmplă în majoritatea cazurilor, caloriile arse în 4 ore vor ajunge la 1200 sau la doi burgeri mari.

Traducere și editare: Zornitsa Yosifova