Pediatrul rus Evgeny Komarovsky cu sfaturi categorice pentru viitoarele mame - „pentru” sau „împotriva” schimbărilor stilului de viață, consumul de cafea și alcool.
Despre schimbarea stilului tău de viață
Dacă femeia însărcinată își schimbă brusc stilul de viață, atunci pentru corp aceasta este o situație stresantă și trebuie să se adapteze nu numai sarcinii, lucru firesc pentru ea în majoritatea cazurilor, ci și schimbării condițiilor externe.
Dacă ceva trebuie să se schimbe, este să ai mai multe momente plăcute și fericite noi, emoții noi care nu îți permit să te gândești doar la sarcină.
Ei bine, dacă sunteți un maestru al sportului de parașutism, evident că trebuie să amânați salturile pentru o vreme. Dar, în general, trăiți normal. Luați acest lucru nu ca începutul faptei voastre de mamă, ci ca pe o cale spre vacanță!
Despre alcool
Niciun medic sănătos nu vă poate spune că puteți, deși rar, să beți alcool. Nu este recomandat să beți nici măcar 50 de mililitri de vin. Zi de nastere? Anul Nou? Interzis!
Band cafea
Cine ți-a spus să nu faci asta? Dar nu mai mult de trei căni mici pe zi. Cu toate acestea, dacă nu ați băut deloc cafea și ați început în timpul sarcinii, nu o permiteți - aceasta poate fi o problemă.
În general, „nu ar trebui” categoric nu sunt atât de multe: fumatul, băutul, drogurile.
- Ar trebui copilul să aibă un regim zilnic pentru noi părinți?
- Trei modalități de a slăbi fără a merge la sală - Părinți noi
- Sfaturi pentru a face față copiilor obraznici de Jamie Oliver - New Parents
- Trei subiecte pe care copiii trebuie să le studieze la școală pentru a face lumea un loc mai bun
- După sex în pat și cu picioarele ridicate - fără rost - Părinți noi