băuturi

Printre cele mai bune băuturi pentru scăderea tensiunii arteriale crescute, experții subliniază ceaiul de hibiscus, sucul de rodie, kombucha (o băutură pe bază de kombucha).

Medicii insistă asupra dezvoltării hipertensiunii și, dacă există o boală existentă, urmați instrucțiunile pentru scăderea tensiunii arteriale. Ei își amintesc că în hipertensiune arterială, pereții vaselor de sânge experimentează tensiuni excesive din cauza impactului constant intens al fluxului de sânge asupra lor. În cele din urmă, acest lucru crește tensiunea asupra inimii și o uzează prematur, forțând-o să lucreze mai greu, dar mai puțin eficient - consecințele acestui proces pot fi foarte dramatice.

Nutriționiștii iau în considerare băuturile care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Iată cele mai bune:

Hibiscus. Cercetătorii au efectuat un studiu care a implicat pacienți cu hipertensiune arterială pre- și moderată în vârstă de 30-70 de ani care nu luau medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale. Timp de șase săptămâni, unii subiecți au băut zilnic trei porții de 240 ml de ceai de hibiscus și unii au primit placebo. Ca rezultat, grupul cu hibiscus a reușit să scadă tensiunea arterială sistolică ridicată, ceea ce nu a fost observat în grupul placebo.

„Consumul zilnic de ceai de hibiscus într-o cantitate ușor de consumat scade tensiunea arterială la adulții cu hipertensiune și hipertensiune arterială ușoară - o schimbare dietetică foarte eficientă pentru cei cu aceste afecțiuni”, au spus cercetătorii.

Sucul de rodie Potrivit datelor publicate de Biblioteca Națională de Medicină a SUA, sucul de rodie poate fi utilizat cu succes și pentru combaterea tensiunii arteriale crescute. Efectul hipotensiv al acestei băuturi se explică prin capacitatea de a inhiba activitatea enzimei serice de conversie a angiotensinei (ECA) din serul sanguin. Oamenii de știință o evaluează ca fiind unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale sistolice.

„Sucul de rodie este bogat în taninuri, are proprietăți antiaterosclerotice și puternice proprietăți antioxidante. Consumul poate îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular, spun oamenii de știință.

Kombucha. Un raport din revista Zdrave spune că consumul acestei băuturi îmbunătățește digestia, restabilește flora bacteriilor benefice din organism și crește imunitatea și starea de spirit. Cercetătorii și-au asociat efectele benefice cu conținutul ridicat de probiotice. Acest lucru explică, de asemenea, proprietatea inerentă a băuturii de a reduce tensiunea arterială - atât sistolică, cât și diastolică. Oamenii de știință spun că kombucha conține nu unul, ci mai multe tipuri de probiotice, această circumstanță îmbunătățește efectul vindecător al acestei băuturi fermentate asupra corpului.

„Băutura pe bază de Kombucha activează eliminarea toxinelor din organism și crește energia, ajută la pierderea în greutate și previne hipertensiunea arterială, bolile de inimă și cancerul”, spun experții.