Beau ceaiuri lactogene, fac supe, îmi pun deseori sânul și încă nimic. Am citit că mai puțin de 10% dintre femei chiar nu pot alăpta, adică. nu au lapte matern și, evident, mă încadrez în această categorie.

care

Sunt foarte trist că trebuie să completez cu AM.

Ca să nu mai vorbim că începe să ardă din aceste lapte .

cati ani are bebelusul cum a decis că nu are suficient lapte?
în primele 2-3 săptămâni pot apărea probleme cu laptele matern, dar va fi bine
plasarea necorespunzătoare a bebelușului poate fi, de asemenea, o problemă
Cu toate acestea, administrarea AM este garantată pentru a vă pierde încercările de a alăpta la eșec - copilul trebuie să alăpte activ pentru a stimula producția de lapte matern. oferind AM va învăța rapid „ușor” și nu va încerca să suge activ. va aștepta sticla

sunați la un consultant din liga la leche, veniți la voi să vă dau sfaturi și din nou - amintiți-vă că la început este dificil

soția mea a fost hărțuită în primele 2 săptămâni, a crezut întotdeauna că bebelușul nu mănâncă suficient (ceea ce nu-ți dai seama din ochi - oarecum pe scutece, dar nu neapărat), apoi brusc atât de mult lapte încât s-a întrebat ce a face

Un pic mai multe informații despre subiect

Datele sunt unul dintre cele mai bune și recunoscute alimente lactogene. Sunt un fruct tipic al Mediteranei și al Asiei de Vest. Ridicat în carbohidrați (50-70% zahăr), fier, potasiu și fosfor.

În Coran, data este prezentată ca una dintre bunurile Paradisului. Există o înțelepciune considerabilă în faptul că Allah i-a recomandat Mariei (Mariei) să mănânce din acest fruct. Data, care este una dintre binecuvântările pe care Allah i le-a dat Mariei (Mariei) pentru a facilita nașterea, este importantă pentru femeile însărcinate sau nou-născute și beneficiile sale sunt un fapt științific general acceptat. Cu un conținut de zahăr de 60-65%, curmalul este unul dintre fructele care conțin cel mai mult zahăr. Medicii recomandă femeilor însărcinate să mănânce alimente care conțin zahăr din fructe în ziua nașterii. Scopul din spatele acestui lucru este de a restabili puterea și energia corpului mamei slăbite și, în același timp, de a stimula hormonii laptelui și de a crește nivelul laptelui matern, ceea ce este important pentru nou-născutul.

În plus, pierderea de sânge în timpul nașterii duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Datele sunt importante pentru a permite zahărului să pătrundă în organism și pentru a preveni scăderea tensiunii arteriale. Valoarea lor calorică ridicată întărește persoanele care au slăbit ca urmare a bolilor sau a oboselii severe.

Aceste fapte dezvăluie înțelepciunea din spatele faptului că Allah i-a poruncit lui Mariam (Maria) să mănânce din curmale, ceea ce îi va oferi energie și o va întări și va asigura apariția laptelui, care este singurul aliment pentru bebelușul ei. De exemplu, curmalele conțin mai mult de zece elemente care sunt vitale pentru ca organismul să rămână sănătos și energic. Oamenii de știință moderni susțin că ființele umane pot trăi de ani de zile doar cu curmale și apă.

Substanța oxitocină, care este conținută în curmale, este utilizată în medicina modernă pentru a facilita nașterea. De fapt, oxitocina înseamnă „naștere rapidă”. Se știe, de asemenea, că această substanță crește nivelul laptelui matern după naștere.

De fapt, oxitocina este un hormon secretat de glanda pituitară care stimulează contracțiile uterine în timpul nașterii. Toate preparatele prenatale din organism sunt efectuate datorită acestui hormon. Efectul hormonului poate fi văzut în mușchii care formează uterul mamei și în celulele din structura musculară care permit secreția laptelui matern. Contracțiile uterine eficiente sunt esențiale dacă începe travaliul. Oxitocina permite mușchilor din jurul uterului să se contracte foarte puternic. Mai mult, oxitocina inițiază și secreția laptelui matern.

Datele conțin, de asemenea, un tip de zahăr care conferă corpului un nivel ridicat de mobilitate și energie termică și care poate fi ușor descompus în organism. Mai mult, acest zahăr nu este glucoza, care crește rapid nivelul zahărului din sânge, iar zahărul din fructe - fructoza. O creștere rapidă a zahărului din sânge, în special la diabetici, are un efect dăunător asupra multor organe și sisteme, în special ochii, rinichii, inima, sistemul circulator și nervos. Glicemia ridicată este una dintre principalele cauze de daune la fel de grave precum pierderea vederii, insuficiența cardiacă sau renală.

Datele conțin multe vitamine și minerale. Sunt foarte bogate în fibre, grăsimi și proteine. De asemenea, conțin sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier, sulf, fosfor și clor, precum și vitamine A, beta-caroten, B1, B2, B3 și B6. Unele dintre beneficiile vitaminelor și mineralelor în datele pentru corpul uman și mai ales în timpul sarcinii pot fi rezumate după cum urmează:

Valoarea nutrițională a curmalelor provine din echilibrul mineral adecvat din acestea. Datele conțin, de asemenea, acid folic - vitamina B, care este vitală pentru femeile însărcinate. Acidul folic (B9) este o vitamină care joacă un rol important în construirea de noi celule din sânge și blocuri de construcție a corpului - aminoacizi și în reînnoirea celulelor. Astfel, nevoia de acid folic crește semnificativ în timpul sarcinii și necesarul zilnic se dublează. Când nivelul de acid folic este insuficient, globulele roșii din sânge devin mai mari decât în ​​mod normal, dar cu funcționalitate redusă, ceea ce duce la apariția simptomelor de anemie. Acidul folic joacă un rol deosebit de important în diviziunea celulară și în formarea structurii genetice a celulei și este, de asemenea, singura substanță a cărei necesitate zilnică este dublată în timpul sarcinii. Datele sunt extrem de bogate în acid folic.

Pe de altă parte, greața prelungită și reacțiile mentale care apar în timpul sarcinii se datorează lipsei de potasiu. Prin urmare, nivelurile trebuie consolidate. Astfel, cantități mari de potasiu în curmale sunt vitale în acest sens, sunt importante și pentru echilibrul apei din organism. Mai mult, ajutând oxigenul să ajungă la creier, potasiul ajută o persoană să gândească sobru. În plus, oferă proprietățile alcaloide adecvate ale fluidelor corporale și stimulează rinichii să elimine deșeurile toxice ale corpului. Ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute și la formarea pielii sănătoase.

Fierul conținut în curmale controlează sinteza hemoglobinei în celulele roșii din sânge și asigură nivelul adecvat de celule roșii din sânge. Acest lucru este vital pentru prevenirea anemiei în timpul sarcinii și pentru dezvoltarea copilului. Celulele roșii din sânge sunt implicate în menținerea celulelor în viață prin transportarea oxigenului și a dioxidului de carbon în sânge. Datorită conținutului ridicat de fier din curmale, ființa umană își poate satisface nevoia de fier consumând doar 15 curmale pe zi, putând astfel să se protejeze de daunele cauzate de carența de fier.
Calciul și fosfatul din curmale sunt elemente importante pentru creșterea scheletului și echilibrarea structurii osoase a corpului. Nivelurile ridicate de fosfor și calciu din curmale protejează corpul de slăbiciunea osoasă și ajută la reducerea acestui tip de leziuni.

Oamenii de știință subliniază, de asemenea, modul în care datele reduc stresul și tensiunea. Un studiu realizat de experți de la Universitatea din Berkeley relevă că datele conțin o cantitate mare de vitamina B6, care întărește nervii, și magneziu, care este extrem de important pentru rinichi. Se poate satisface nevoia de magneziu consumând doar 2-3 curmale pe zi.

Vitamina B1, conținută în curmale, promovează sănătatea sistemului nervos, ajută la transformarea carbohidraților din organism în energie și utilizarea proteinelor și a grăsimilor pentru a satisface alte nevoi corporale. Vitamina B2 ajută la arderea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor, asigură energie corporală și reînnoirea celulelor.

Nevoia organismului de vitamina A crește în timpul sarcinii. Datorită vitaminei A pe care o conține, curmalele îmbunătățesc vederea și stabilitatea fizică și întăresc dinții și oasele. Datele sunt, de asemenea, extrem de bogate în beta-caroten. Beta-carotenul ajută la prevenirea cancerului prin controlul moleculelor care afectează celulele.

În plus, spre deosebire de curmale, alte fructe sunt de obicei lipsite de proteine. Datorită acestei calități, curmalele permit organismului să se protejeze de boli și infecții, să reînnoiască celulele și să asigure echilibrul fluidelor. Carnea este, de asemenea, un produs alimentar util, dar poate nu la fel de mult, mai ales în momente ca aceasta, ca data, care este un fruct proaspăt. De fapt, consumul excesiv de carne în timpul sarcinii poate duce la otrăvire în organism. Este mult mai bine pentru o femeie însărcinată să prefere fructele și legumele ușoare și ușor de digerat.