În fiecare primăvară, la MissBloom.bg suntem dedicați ideii de a vă motiva și de a vă ajuta cu sfaturi despre cum să fiți într-o formă mai bună și pentru a întâlni zilele calde cu încredere în sine binemeritată.!

corp

Acum ne unim forțele cu revistele Nike și JOY și OK! pentru o aventură neobișnuită și foarte personală de fitness. Am început-o cu ideea că atunci când decidem să ne transformăm corpul, aceste lucruri sunt deosebit de valoroase: îndrumarea profesională, un regim care să fie în concordanță cu obiectivele noastre personale, condiția fizică și stilul nostru de viață și, nu în ultimul rând - oportunitatea de a împărtăși succesele al tău și distrează-te!

Timp de 8 săptămâni, trei doamne frumoase și zâmbitoare, cu o viață de zi cu zi dinamică, se vor dedica obiectivului de a intra într-o formă perfectă. - cu ajutorul aplicațiilor Nike + Running & Nike + Training Club și sub îndrumarea expertă a instructorului și expertului în alimentație sănătoasă Christiana Parova, pe care mulți dintre voi îl știți și îl urmăriți cu siguranță pe social media. În fiecare miercuri, aici, la MissBloom.bg Blagomira, Iva și Alice vom împărtăși detalii despre exercițiile și regimul lor și, în fiecare lună, le vom monitoriza progresul în JOY și OK!.

Să le prezentăm acum pe fiecare dintre ele în câteva propoziții!

Chrisi Parova

Chrissy crede că o persoană poate intra într-o formă excelentă chiar dacă se antrenează doar acasă. „Particip pentru că sportul este în sângele meu și în viața mea de zi cu zi, iar prin aplicația Nike + Training club poate deveni o parte din viața altor doamne care nu au timp sau dorință să viziteze săli de sport pentru antrenamente de grup sau individuale . Aplicația face ușor și plăcut intrarea în formă acasă. ”

Blagomira Vasileva

„Lucrez în domeniul presei scrise și online de mai bine de 8 ani ca manager de publicitate. Dieta pe care am descoperit-o pentru mine și care mă menține într-o stare bună de sănătate și tonus este alcătuită din trei lucruri principale: mâncare sănătoasă, mult sport și mai puțini nervi. Încerc să îmi iau mesele la aceeași oră în fiecare zi, nu mă limitez la nimic, mănânc ce vreau, dar nu mănânc în exces, evit mâncarea grasă, prăjită, fără semifabricate și rapid lanturile alimentare.

Părerea mea este că orice femeie poate arăta bine fără să urmeze diete drastice și iritante, doar dacă se mișcă suficient și face sport. Din păcate, munca mea zilnică este destul de ocupată și îmi este din ce în ce mai greu să găsesc timp pentru sală. Dacă antrenamentul în sine durează doar o oră, atunci să mă duc la sala de sport, să îmi schimb hainele și să mă întorc de acolo mă iau la fel de mult. Este exact ceea ce îmi place la aplicația Nike + Training Club. Mă trezesc dimineața, fac complexe selectate acasă, mă duc la serviciu. Și antrenamentele sunt realizate profesional, variate și eficiente. Există, de asemenea, videoclipuri cu care puteți afla exact cum funcționează exercițiile. Ne place doar. ”

Urmăriți Blagomira pe Facebook și Instagram

Iva Parlakchieva

„Numele meu este Iva Parlakchieva și în ultimii 8 ani lucrez ca editor cosmetic pentru GRAZIA și OK! Am învățat din munca mea că produsele cosmetice ne pot ajuta în mod semnificativ aspectul, dar cu siguranță nu pot rezolva toate provocările asociate formei bune. De exemplu, pentru a reveni complet după sarcină - în cazul meu - două în termen de patru ani. Am acceptat provocarea Nike de a mă stimula pentru mai multe sporturi, ceea ce garantează că ne va încărca cu mai multă încredere în sine și o viziune bună, dar și cu mai multă energie și rezistență, fără de care nu pot. Deschid aplicațiile Nike + Training și Nike + Running și mă îndrept spre sinele meu mai bun și voi împărtăși ceea ce se întâmplă pe parcurs în profilul meu personal Instagram, precum și pe pagina de Facebook a revistei mele preferate OK!

A se implica! "

Alisa Belousova

Alice este dansatoare, instructor și coregraf profesionist. Ea dansează încă de la o vârstă fragedă - dansuri sportive, salsa, hip-hop, dansuri latine, tehnici moderne de balet. Concurent și participant la numeroase festivaluri de salsa bulgare și internaționale. Un fapt interesant este că este una dintre primele instructoare de zumba din țara noastră.

Coregraf și dansator al „Bulgariei caută talent” în 2014, 2015 și 2016. Dansator și coregraf la cele 13 finale mondiale ale competiției Junior Eurovision 2015.

„Am decis să particip, pentru că iubesc noile provocări, mai ales atunci când sunt legate de sport și antrenament. Aplicația Nike + Training Club îmi oferă o privire complet nouă asupra exercițiilor fizice, diferită de dansurile cu care sunt obișnuit. În afară de seturile de exerciții de calitate, celălalt lucru care îmi place foarte mult la aplicație este că toate sunt însoțite de videoclipuri. Acest lucru face ca implementarea lor să fie mult mai ușoară. ”