Fructele roșii sunt foarte potrivite pentru activarea metabolismului. Puteți face un shake grozav pentru a vă accelera metabolismul.
Fără îndoială, fructele roșii, cunoscute și sub numele de fructe de pădure: căpșuni, zmeură, mure, afine, pot fi foarte utile pentru pierderea în greutate. Aceste fructe nu numai că activează metabolismul, dar au și un efect foarte satisfăcător, în principal datorită conținutului de fibre. Trec mai repede prin stomac și transportă grăsime cu ele. De aceea sunt atât de valoroase pentru dietele de slăbit.
Datorită conținutului de antociani, acestea ajută la metabolismul celular. De asemenea, conțin mulți antioxidanți. Acest lucru le face și mai potrivite pentru dieta noastră de slăbit.
Chiar dacă nu le faceți pe shake, puteți mânca 250 de grame în fiecare zi.
Smoothie metabolic din fructe de padure
- 100 de grame de afine
- 100 de grame de fructe de padure
- 100 de grame de zmeură
- 1 ½ pahar de apă sau lapte vegetal
- Stevia pentru îndulcire - opțional
Mod de preparare:
Spălați fructele. Puneți-le într-un blender, adăugați apă sau lapte vegetal. Bateți până obțineți un amestec omogen. Puteți aroma cu stevia.
- Săptămâna 6 din 2018 Instrument de scădere în greutate - Extract de fructe Garcinia Cambogia - Știri - Xi an
- TEA LOYD FILTER BLACK TEA FORESTS 20 (LOYD BLACK SENSE FOREST FRUIT TEA 20 pungi filtrante),
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale
- Simptome care semnalează un metabolism slab
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale - o revizuire a celor mai eficiente