Tremurând de frig poate arde aproape la fel de mult calorii, la fel de mult ca exercițiile fizice, a constatat un studiu australian.
Tremurul provoacă în general un atac asupra trage pe dreapta sau oricare bluză groasă, dar oamenii de știință spun, de asemenea, că este un mod eficient de a slăbi.
Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Sydney,a fost testat pe voluntari care au petrecut ceva timp la o temperatură sub 15 grade Celsius. Ca urmare, după aproximativ 10-15 minute, încep să fie observate modificări hormonale, echivalente cu o oră de exercițiu.
Aceiași modificări hormonale sunt asociate cu crearea țesutului adipos maro, un tip de grăsime care arde cu adevărat energia. „Am găsit doi hormoni care sunt stimulați de frig - irisina și FGF21, care sunt ameliorate de tremurături musculare și grăsime brună ", a comentat el Dr. Paul Lee de la universitatea din Sydney în Australia.
Din punct de vedere medical, hormonii irisina și FGF21 reprezintă o stimulare la rece a sistemului hormonal, care anterior nu era cunoscută, scrie BGNES. In viitor, aceasta metoda ar putea fi utilizata pentru a aborda obezitatea prin activarea tesutului adipos maro, adauga Lee.
- Sexul arde mai multe calorii decât mersul pe jos - Curios
- Sexolog cu sfaturi interesante dacă vrem să ardem calorii - Curios
- Sexul arde calorii O amăgire completă! ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate
- Sex versus fitness - care arde mai multe calorii - Curios
- Antrenamente care ard mai multe calorii - Tialoto