Dacă nu luați măsuri pentru prevenirea riscurilor, aceasta va aduce riscuri grave pentru sănătatea dumneavoastră

cinci

Munca în birou nu este atât de confortabilă și de sigură pe cât credem mulți dintre noi. Dacă nu luați măsuri pentru prevenirea riscurilor, aceasta va aduce riscuri grave pentru sănătatea dumneavoastră. Vai, majoritatea uită de asta.

Orice activitate sedentară în viitor poate agrava semnificativ starea de sănătate aproape până la handicap. Există, de asemenea, multe cazuri neglijate în care oamenii nici măcar nu fac exerciții fizice ușoare.

Tulburări circulatorii

Nu există o activitate activă a mușchilor, nu există sarcină pe inimă - fluxul sanguin încetinește. Stagnarea sângelui, ischemie ușoară, volum mare de muncă pe inimă. Și sângele venos stagnant poate crea condiții favorabile formării cheagurilor de sânge. Și orice cheag rupt accidental poate înfunda orice arteră pulmonară fără probleme. Și probabil de aceea trebuie să fii mai angajat să faci mișcare.

Risc crescut de boli cardiovasculare

Cu cât inima funcționează mai puțin, cu atât este mai rău pentru starea sa în ansamblu. De-a lungul timpului, se comportă mai prost în sarcinile sale. În plus, nivelurile ridicate de lipide și zahăr din sânge reduc semnificativ funcționarea pereților vaselor de sânge, făcându-le mai puțin elastice. Și acest lucru poate duce și la probleme grave de sănătate.

Diabet

Stilul de viață sedentar este în mare parte asociat cu diferite forme de obezitate. Și atunci când există exces de grăsime, există o sensibilitate mai mică la insulină. Cu cât este mai puțină insulină - cu atât este mai mare nivelul zahărului din sânge și riscul de diabet crește. Și într-un stadiu ulterior și toate consecințele neplăcute, cum ar fi angiopatia și problemele retiniene. Sau chiar o comă hiperglicemiantă.

Risc crescut de cancer intestinal

Stilul de viață sedentar contribuie la dezvoltarea stazei de sânge în pelvis. Și, în același timp, crește riscul apariției diferitelor forme de cancer. În plus, tonusul intestinal se deteriorează semnificativ, provocând iritarea suplimentară a mucoasei și favorizând un alt mod de formare a celulelor canceroase.