Hooponopono pentru

Metoda hawaiană Hooponopono a câștigat popularitate după ce celebrul scriitor american Joe Vitaly a descris-o într-una din cărțile sale. Metodologia se bazează pe respectul de sine, acceptarea responsabilității și cele patru fraze simple care ajută la schimbarea miraculoasă a realității din jurul tău. Puteți utiliza Hooponopono pentru pierderea în greutate - dar amintiți-vă că aceasta este doar o parte a drumului.

Hooponoponi și supraponderal

Din punctul de vedere al Hooponopono, a fi supraponderal este un program negativ care face corpul să mănânce și să se îngrașe. Pentru a elimina programul, trebuie să lucrați mai ales la încrederea în sine, la dragostea pentru voi. Hooponopono pentru femei ajută la rezolvarea acestei probleme mai ușor.

În primul rând, încercați să vă amintiți când sunteți supraponderal. La acea vreme, cu siguranță în viața lui a existat o mulțime de situații stresante, insulte sau percepții negative. Pentru a începe, renunțați la această încărcare veche - ștergând toate amintirile negative. Evaluează trecutul într-un mod nou, într-un mod pozitiv. Înțelegeți că indiferent de situație - ceea ce ați învățat din experiența voastră, întăriți-le spiritul, schimbați, mai înțelept, am învățat ceva nou. Deci, a disprețui trecutul tău nu are sens.

Al doilea pas în corectarea greutății este să vorbești cu tine, cu corpul tău. Spune-ți: „Te iubesc! Îmi place aspectul tău. Mulțumesc pentru ceea ce ai cu mine. Îmi pare foarte rău că îți împiedic armonia fără să știi. Iartă-mă!” Această întrebare simplă include toate metodele 4 fraze cheie hooponopono „iartă-mă”, „te iubesc”, „îmi pare rău”, „mulțumesc”. Pronunțarea lor vă va oferi multă energie, precum și schimbarea programului de la negativ la pozitiv. Fă-ți prieteni cu corpul tău. Învață să te iubești chiar acum, nu atunci când nu există kilograme în plus.

Sistemul Hooponopono și atitudinea față de mâncare

Pentru a găsi armonie, puteți folosi meditația Hooponopono pentru femei și, pentru a ajuta corpul să facă față excesului de greutate, trebuie să vă schimbați atitudinea față de mâncare. Mâncarea nu este un pericol, dar nu este o sursă majoră de plăcere. Este doar combustibil pentru corpul nostru. Mulțumesc mâncării pentru faptul că te hrănește, îți dă putere. Gândiți-vă exact la aceasta ca la energie, vitalitate.

Învață să tratezi mâncarea cu recunoștință - mănâncă încet, concentrat, gustează. Încercați să vă concentrați asupra naturii - legume, verdețuri, fructe, pentru că ni se oferă de sus și ne aduc avantajul maxim. Cu această abordare pierzi rapid în greutate și obții armonie cu tine însuți.