„Dacă vrei să afli cauzele bolii tale, uită-te la partea de jos a farfuriei tale”, spune un proverb chinezesc.

uită-te

Corpul uman a fost creat pentru a trăi o viață plină și sănătoasă timp de peste 200 de ani - spun multe cărți antice înțelepte.

Dar aceste mașini bioenergetice perfecte, corpul uman, au fost programate să primească un anumit tip de energie pentru a funcționa în acest fel. Cu toate acestea, noi, ghidați de progresul „civilizației”, ne-am superat și am început să mâncăm într-un mod nebunesc, devenind victima poftei de bani și a puterii marilor corporații. Viața noastră de zi cu zi este atât de profanată încât ne învârtim în cercul vicios „Mănâncăm prost, ne îmbolnăvim voluntar, facem voluntar un tratament chimic care durează ani de zile și ne ucide încet, dar sigur”.

Este ca și cum ai cumpăra o mașină pe care trebuie să o umpli doar cu cea mai înaltă calitate a benzinei, dar în schimb vei turna diesel pe ea în mod regulat. Și atunci te întrebi de ce se sparge și nu face o treabă bună.

Alimentele și stilurile de viață moderne nu numai că nu furnizează substanțele nutritive necesare corpului nostru, ci și le plictisesc inteligența înnăscută, le contaminează și le înfundă într-o asemenea măsură încât turbiditatea care se acumulează în interior la o vârstă fragedă înfundă sistemul inteligent numit „fizic”. corp ”și pur și simplu refuză să funcționeze corect. Ca urmare, apar așa-numitele „boli”. Și noi, ignorând din nou inteligența celulară înnăscută și un sistem de autoconservare și auto-vindecare, punem voluntar responsabilitatea pentru propria noastră sănătate în mâinile altcuiva - medicii. Care din nou ar avea o anumită relevanță și un loc în viața noastră de zi cu zi dacă ne-ar vindeca cu adevărat. Din nou în China - odată ce un medic a fost „concediat” dacă unul dintre secțiile sale se îmbolnăvea. Adică a avut grijă preventivă pentru a-și menține pacienții sănătoși. Debutul bolii a însemnat eșec. Și astăzi, medicii acoperă în mare parte simptomele unei persoane deja bolnave și sunt distribuitori de mari companii farmaceutice големите

Și cât de ușor ar fi să ne întoarcem la planul original al Creatorului! Să ne amintim că nu există nimeni care să cunoască corpul pe care îl avem și știe să-i audă vocea - de la noi înșine. Să revenim la combustibilul potrivit, să reparăm daunele și să ne păstrăm corpul frumos, puternic, sănătos și tânăr.

Cum? Prin schimbarea unor obiceiuri și obișnuirea cu altele.

1. Lăsați gustări consistente în trecut - felie bine unsă cu margarină și cârnați, un pahar de lapte; sau opăriturile din copilăria noastră ... sau o farfurie de fumat cu ouă prăjite, slănină și cârnați. Funcția naturală a corpului dimineața este de a purifica. Un proces activ de detoxifiere este în curs.

Toată energia corpului este concentrată în procesul de purificare. Cu toate acestea, în momentul în care mâncăm un mic dejun consistent, acest proces se oprește și toată energia este direcționată către stomac - pentru a digera. Această răzuire pe care o simți dimineața nu este foamea!

Un bun început de zi este un pahar cu apă caldă. Și chiar mai bine - un pahar cu apă caldă cu o lingură de oțet de mere de casă (sau lămâie), o linguriță de miere. Dacă adăugați o lingură de polen de albine - nu veți greși, dar veți da corpului un elixir de dimineață. Ajută procesul de purificare și nu implică procese digestive. Dimineața devreme puteți mânca acum fructe și ceva mai grav.

2. Eliminați din meniu toate varietățile de fast-food-uri gata preparate: torturi, gogoși, rulouri, tutmanitsi și altele. Nici măcar nu te gândi la fast-food-uri.

Acestea sunt alimente moarte care conțin făină albă, zahăr alb, margarină și grămezi de conservanți și amelioratori sub formă de pulbere. Într-o zi dinamică, când sunteți în picioare, vă puteți confrunta întotdeauna cu foamea dacă aveți la îndemână nuci crude, mere, banane și alte fructe „rapide”. Pariați pe mâncare vie care poate oferi cu adevărat ceva valoros corpului dvs., nu doar suprimă senzația de foame și umple golul din stomac.

3. Mâncați o dietă echilibrată în timpul zilei. Opțiunea în care aveți trei cafele și două gogoși toată ziua, iar seara distrugeți conținutul frigiderului - nu este bună!

Seara puteți mânca o salată bogată cu nuci, măsline, avocado; precum și pește bine gătit - pentru carnivore, sau un castron de leguminoase sau „friptură” de origine vegetală.

4. Bea multe lichide vii. Ce inseamna asta? - Mai presus de orice, dar și sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Apă curată, de preferință structurată. Cel mai bine este să fie de primăvară sau purificat, mineral, de masă.

Apa de la robinet este „îmbogățită” cu prea mult fluor și alte substanțe chimice, iar canalele prin care trece cu siguranță nu colectează informații bune. Nu mai este un secret faptul că apa are o memorie. Ce conține memoria apei care trece prin toate canalele murdare și zecile de apartamente din bloc? Cafea sau ceai sau așa-numitul Sucurile „naturale” NU înlocuiesc apa.

Apa este singurul lichid care are capacitatea de a spăla toxinele din celule și de a le hidrata. Măsura de aur este de 30ml. apă pe kilogram de greutate corporală. Dacă cântăriți 60 kg, atunci cantitatea recomandată de apă pentru zi este de 1,8 l. apă. Iar în lunile mai calde, crește nevoia de apă.

5. Înainte de a apela la medicamente atunci când apare o boală, încercați puterea de a vindeca alimentele. De fapt, orice boală poate fi ușor depășită de foame. Conform principiului binecunoscut - atunci când există un corp străin în corp - un virus, de exemplu, mașina noastră perfectă de bioenergie încearcă să se ocupe singură de invadator. Totuși, iată sfatul bunicii mele - să mănânc supă de pui, un aliment „sănătos și puternic” pentru a face față rapid bolii. Din păcate, se întâmplă exact opusul - toată energia disponibilă se întoarce în stomac pentru a se digera în loc să lupte împotriva bolii.

Alimentele foarte alcaline sunt un aliment minunat. Legumele cu frunze verzi sunt pline de nutrienți valoroși, antioxidanți, minerale și vitamine. Un shake (smoothie) din frunze de spanac, pătrunjel, lămâie, ghimbir, chiar și puțin ardei iute - este un remediu mult mai valoros decât orice pastilă. Ghimbirul și curcuma sunt unele dintre cele mai puternice antibiotice naturale.

Știința alimentației sănătoase și a tratamentului este extinsă și multifacetică și face obiectul cunoștințelor și al multor ani de experiență. Dar chiar și doar aceste 5 obiceiuri pentru a învăța și a te integra în viața ta de zi cu zi, vei simți beneficiile și vei face o cotitură serioasă și de calitate în viața ta - în bine. Cine nu vrea să fie sănătos, puternic, tânăr, armonios? Ei bine, să o facem atunci. Este chiar atât de ușor. Este nevoie de un vârf de curaj, credință și responsabilitate - pentru propriile noastre corpuri.

Și un ultim și foarte important lucru - să facem adevăratul pas - de la citirea acestor informații la punerea lor în practică. Uită-te la ce este pe fundul farfuriei și alege - aceasta ar trebui să fie o cauză a bolilor sau o viață lungă și sănătoasă.

Martina Genkova - Ivanova - Inspirator al schimbării și motivator, organizator și lector de seminarii, discuții și cursuri despre sănătate holistică și dezvoltare personală în toată Bulgaria este unul dintre cei 30 de vorbitori care vor participa la Forumul internațional - Expoziția „Sănătate, fericire, frumusețe” Evenimentul va avea loc loc în termen de trei zile, între 13 și 15 iunie 2014, la Sofia, sediul Crucii Roșii Bulgară, adresa: str. James Baycher 76, lângă Turnul Hill