ridurile

Da, de-a lungul anilor, uitându-ne în oglindă, începem să ne surprindă ridurile și pungile de sub ochi.

Știai însă că poți obține aceste pete faciale la o vârstă mai fragedă dacă nu dormi suficient, dacă bei și fumezi prea mult. Stresul sever agravează, de asemenea, dramatic starea pielii feței. Este deosebit de delicat în zona ochilor.

Și știați că nu numai măștile faciale vă pot ajuta?

Alimentele selectate corect au un efect de vindecare pentru a preveni ridurile și pungile de sub ochi.
Aflați despre ele astăzi.

1. Riduri pe fata

Ridurile apar pe piele, nu în ultimul rând din cauza consumului excesiv de alcool.

Acest lucru se datorează faptului că băuturile alcoolice provoacă deshidratare. Zahărul poate provoca, de asemenea, îmbătrânirea prematură a pielii, deoarece glucoza reduce elasticitatea epidermei.

Alimentele bogate în antioxidanți sunt cel mai bun medicament pentru întinerirea pielii. Majoritatea fructelor și legumelor sunt foarte bogate în acești compuși. De exemplu, consumul regulat de produse din soia poate reduce numărul ridurilor.Pentru beneficiile soiei - citiți AICI.

2. Genti sub ochi

O alimentație adecvată chiar ajută să scapi de pungile de sub ochi!

Pungile pentru ochi nu sunt doar un semn al lipsei de somn, ci și un indicator de alergie sau intoleranță la anumite produse.
Pentru a pune capăt acestui lucru, trebuie să aflați dacă aveți o alergie despre care nu știți. Doar un test medical special va ajuta la determinarea acestui lucru.

Nu este inutil să excludem din dietă produsele care cauzează cel mai adesea alergii.
Acestea sunt următoarele alimente:

Uitați de ridurile și pungile de sub ochi cu aceste alimente

Lactate
Produse cu făină rafinată
Cartofi prajiti si chipsuri
Cafea tare
Produse semi-finisate
Alimente cu îndulcitori artificiali

Dacă nu aveți alergii, cauza pungilor neplăcute de sub ochi poate fi deshidratarea. Pentru a păstra fluid în celulele dvs., beți mai multă apă și evitați consumul excesiv de cafea.

În plus, o dietă adecvată care ajută la scăparea pungilor de sub ochi ar trebui să includă consumul de mai mult pește de mare, ton, gălbenuș de ou și mei - acestea sunt surse excelente de fier. Se pare că anemia poate fi și cauza sacilor sub ochi.

Să nu uităm că problemele depind și de tipul nostru de piele, așa că trebuie să ne adaptăm dieta la tipul nostru de piele. În plus, amintiți-vă întotdeauna despre o hidratare adecvată.

Vrei să ai o piele perfectă, dar nu știi cum să o realizezi? Citiți articolele noastre care oferă un răspuns competent. Și mulți oameni uită că o nutriție adecvată va ajuta la probleme la orice vârstă.