lămâie

Să aruncăm o privire astăzi la acest remediu excelent, cunoscut din cele mai vechi timpuri și care nu trebuie trecut cu vederea. Știi ce poate face o sănătate simplă o lingură simplă de ulei de măsline și lămâie? Aflați cu noi!

Luați o lingură de ulei de măsline și lămâie și aveți grijă de sănătatea dumneavoastră

După cum știți, uleiul de măsline este o parte esențială a unei diete mediteraneene sănătoase. Oferă acizi grași esențiali care ne permit să ne confruntăm, de exemplu, cu așa-numitul colesterol rău. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a curăța corpul de toxine. Este numit „aur lichid” de către greci și romani, care au apreciat foarte mult valoarea acestuia. Uleiul de măsline ar trebui să fie un element esențial al dietei zilnice. Dar știți la ce oră a zilei putem profita la maximum de uleiul de măsline? Dimineața. Să explicăm de ce.

1. Combate constipația

Dacă combinați ulei de măsline cu lămâie, veți obține un lubrifiant pentru mucusul digestiv, care va activa funcția ficatului și a vezicii biliare. Acest remediu simplu protejează din interior și acționează ca un antioxidant puternic, capabil să expulzeze toxinele, să purifice și să aibă grijă de corp. Toate acestea activează digestia și ajută la eliminarea tuturor lucrurilor nocive de care nu aveți nevoie.

2. Protejează inima

După cum sa menționat deja, uleiul de măsline este bogat în acizi grași. Aceste elemente, atât de benefice organismului, activează circulația sângelui și elimină excesul de colesterol rău. Este, de asemenea, un agent antiinflamator și protector excelent, care, în combinație cu lămâia, oferă vitamine valoroase. De aceea nu numai că ți-l recomandăm, ci și copiilor tăi. Cei care pot beneficia beneficiind de o simplă linguriță de ulei de măsline cu 3 picături de suc de lămâie. De ce să nu încerci?

3. Ajută la probleme articulare sau reumatice

Secretul, după cum știm, se află în proprietățile antiinflamatorii. Dacă sunteți consecvent și îl luați în fiecare zi pe stomacul gol, veți lupta împotriva durerilor articulare. Acesta este un alt motiv pentru a începe ziua cu „aur lichid”.

4. Echilibrează bilia ficatului și a vezicii biliare

Acesta este unul dintre cele mai importante fapte. Sunt de multe ori când te simți umflat, greu, obosit și apatic. Corpul poate fi „otrăvit” de o alimentație deficitară sau de o problemă cu sistemul de curățare al organismului - un factor cauzat în principal de congestia ficatului și a vezicii biliare. Ce poti face?

Pentru a combate epuizarea și disconfortul care se observă cel mai mult dimineața, nu este nimic mai bun decât o lingură de ulei de măsline extravirgin și lămâie. Deoarece fiecare corp este diferit, este important să începi să-l iei și să vezi singur cum te vei simți, deși este aproape întotdeauna bine tolerat.

Este o idee minunată să începeți să luați acest remediu obișnuit dacă observați că vă treziți cu un gust acru în gură. Sunt zile în care dormim prost, digestia este mai lentă, apar dureri de cap. Corpul este intoxicat și acesta este momentul în care este nevoie de detoxifiere. Este suficientă doar o linguriță de ulei de măsline extravirgin cu 3 picături de suc de lămâie. Lasă acest lucru să fie primul lucru pe care îl vei face după ce te-ai ridicat, chiar înainte de a face un duș și de a te îmbrăca. După o jumătate de oră, mâncați-vă micul dejun ca de obicei. Vei vedea cât de bine vei începe să te simți!