Grăsimea abdominală este una dintre cele mai dificil de eliminat. În afară de faptul că sunt extrem de inestetice, ele sunt adesea o condiție prealabilă pentru probleme grave de sănătate.
A avea mai multe grăsimi abdominale este de obicei un indiciu al lipsei de grăsime corporală sănătoasă.
Potrivit unui studiu brazilian pe scară largă, administrarea a 2 linguri de ulei de nucă de cocos pe zi ar fi mult mai eficientă în arderea grăsimilor decât chiar exercițiul obișnuit de bandă de alergat.!
Uleiul de cocos este bogat în trigliceride cu lanț mediu (MCT). MCT-urile sunt o formă specifică de grăsime care este utilizată ca energie în loc să fie transformată în grăsimi suplimentare.
Uleiul de cocos este, de asemenea, bogat în acizi laurici și acrilici, cei doi acizi grași importanți care au proprietăți antivirale și antimicrobiene puternice.
Uleiul de cocos ajută grăsimea organismului să fie utilizată ca energie și în același timp crește sistemul imunitar.
Rezultatele studiului brazilian arată, de asemenea, că uleiul de cocos scade nivelul colesterolului „rău” și în același timp crește nivelul colesterolului bun. Pe lângă consumul zilnic de ulei de cocos, consumul de carbohidrați nesănătoși ar trebui să fie total limitat și în detrimentul creșterii cantității de proteine sănătoase din meniu.
Autorii studiului sunt convinși că aportul regulat de ulei de nucă de cocos sub formă de supliment alimentar reduce semnificativ grăsimea din burtă. Uleiul de cocos nu provoacă efecte secundare, are un puternic efect antioxidant și, pe lângă contracararea acumulării de grăsimi, acționează și împotriva acumulării de radicali liberi.
- Cum să pierzi grăsimea din burtă și să menții o greutate sănătoasă cu miere Bio Pogled
- Avem ceva important de spus despre uleiul de cocos - Sănătatea
- Moduri surprinzătoare de reducere a grăsimii din burtă
- Uleiul de cocos - un panaceu sau o iluzie
- Uleiul de cocos - Superalimentul timpurilor moderne - Hrănirea vindecătoare