pește

Uleiul de pește este un produs natural care are un efect benefic asupra organismului și ajută la multe boli. Are o serie de beneficii dovedite pentru inimă și este un instrument puternic în prevenirea bolilor cardiovasculare. Pe lângă efectele sale benefice asupra inimii, uleiul de pește protejează organismul de diferite boli, precum unele tipuri de cancer, artrită și hipertensiune arterială. Are un efect benefic asupra vederii, sistemului nervos și celulelor creierului. Proprietățile sale utile se datorează conținutului a doi acizi grași principali - acid eicosapentaenoic și acid docosahexaenoic. Acestea nu sunt sintetizate în corpul uman și, prin urmare, trebuie luate în mod regulat cu alimente sau sub formă de suplimente alimentare. Ce efect are uleiul de pește asupra corpului nostru?

Îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular

Acizii grași omega-3 conținuți în uleiul de pește reglează nivelul colesterolului și ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.

Uleiul de pește reduce riscul de tromboză

Acizii grași Omega 3 protejează vasele de sânge de formarea plăcilor aterosclerotice. Acumularea plăcii pe pereții arterelor poate provoca tromboză sau cheaguri de sânge în vasele de sânge. Acumularea și elasticitatea scăzută a vaselor de sânge este cauza atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Reduce durerea și inflamația

Uleiul de pește are un efect benefic asupra reacțiilor inflamatorii din organism, ameliorează și chiar previne boli precum artrita, cistita și prostatita. Studiile arată că inflamația articulațiilor la persoanele cu artrită, care duce la rigiditate și durere, poate fi prevenită prin consumul regulat de ulei de pește.

Îmbunătățește funcția creierului și reduce riscul de a dezvolta tulburări cognitive

Aportul regulat de acizi grași omega-3 îmbunătățește funcția creierului, îmbunătățește memoria și îmbunătățește capacitatea de concentrare. Uleiul de pește este utilizat ca terapie de întreținere pentru tratarea simptomelor tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate, ajută la formarea și dezvoltarea copiilor cu sindrom Alzheimer.

Are acțiune anticanceroasă

S-a demonstrat că acizii grași omega-3 ajută la prevenirea dezvoltării unor tipuri de cancer. Studiile arată că femeile care consumă regulat ulei de pește sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer de sân. În plus, uleiul de pește protejează împotriva cancerului de prostată și a cancerului de colon.

Ajută la depășirea stărilor depresive

O serie de studii clinice au fost efectuate pentru a demonstra importanța acizilor grași omega-3 în tratamentul și prevenirea tulburărilor depresive. Acizii grași omega-3 ameliorează starea actuală și asigură o perioadă mai lungă de remisie în schizofrenie, depresie și tulburare bipolară.