Ultimele 5 kilograme ...

Nu s-a găsit niciun widget în bara laterală Alt!

Ultimele 5 kilograme ...

sterline
Astăzi vom vorbi despre diete. Nu pentru altceva, ci pentru că multe femei recurg astăzi la acest mod de a slăbi. Și în timp ce unii oameni au o nevoie reală de a slăbi din motive de sănătate, majoritatea femeilor au o doză pură de vanitate și dorința de a slăbi într-un mod aproape magic.

Vreau să slăbesc doar două kilograme ... Vreau să lupt cu acele cinci kilograme ... Vreau să trec la blugi mai mici etc. Ți se pare familiar? Pentru că pentru mine, da. Am mai mult de o iubită care se plânge în mod regulat de aspectul lor, iar fetele chiar arată grozav.

Din cauza lor și din cauza altor mii de oameni ca ei, am decis să-mi exprim părerea cu privire la această problemă.

Poate doriți să pierdeți acele cinci sau atât de multe kilograme, dar ultimele sunt întotdeauna cele mai greu de depășit. Dietele nu sunt întotdeauna eficiente și nici nu sunt sănătoase. Știați, de exemplu, că postul vă poate încetini metabolismul cu până la 40%? De aceea, efectul yo-yo este predat. Și știați că greutatea nu este întotdeauna un criteriu? Puteți să vă exercitați și să vă strângeți corpul, dar pentru că mușchii sunt mai grei decât grăsimea, aveți aceeași greutate, dar sunteți de fapt mai slabi.

Nutriția este cu siguranță importantă pentru aspect. Dacă mâncați alimente sănătoase, acest lucru este evident nu numai în lățimea șoldurilor, ci și în tipul de piele și păr. Nu muri de foame, nu-ți lăsa stomacul să se răzuiască și nu renunța complet la mâncarea preferată. Ce se va întâmpla cu tine dintr-o batonă de ciocolată? La urma urmei sunt aproximativ 60 de calorii. A vedea o cutie de bomboane este o altă problemă și dacă mănânci una întreagă, te poate chiar îmbolnăvi.

Cea mai importantă este însă sportul. Mișcă-te, fii activ, lucrează asupra ta. Este posibil să nu pierzi aceste cinci kilograme, dar cu siguranță te vei simți mai bine și mai viu în ciuda lor. Faceți mai mult exercițiu, mâncați la fel, înarmați-vă cu răbdare și atunci poate vă veți lupta cu aceia (câte kilograme erau acolo) într-un mod natural și util.