Februarie este cea mai scurtă lună a anului - luna vinului și a iubitorilor, urmată de martie - luna femeilor. Pe scurt, primăvara este după colț și trebuie să fim în formă, cu dispoziție bună.
Pentru a ști ce ne așteaptă în februarie, putem arunca o privire
- Prognoza meteo pentru luna februarie
- Prognoza astrologică pentru februarie 2017
Ne așteaptă o lună dinamică, cu multe schimbări, așa că acesta nu va fi un moment pentru diete drastice. Uitați de dietele drastice și brazi, ceaiuri sau terapii care promit o pierdere drastică în greutate. Dacă vrei să te simți bine în corpul tău, urmează principiile unei diete echilibrate, trăiește activ și păstrează-ți buna dispoziție. Slab nu înseamnă că ai o siluetă subțire și strânsă. Este mult mai important să te simți și să arăți bine în corpul tău, să fii sănătos și să poți lucra.

Dieta lunară februarie 2017
Și aici avem un ajutor fidel. Aceasta este dieta lunară. Experții cred că luna afectează fluidele din corpurile noastre, precum și apa din corpurile de apă, mareele. De asemenea, puteți alege ce zi a săptămânii doriți să permiteți corpului să se odihnească. În 201, dieta 5: 2 este relevantă - cinci zile în care mâncați o dietă echilibrată și în 2 zile în care limitați aportul de calorii (de exemplu, luni și joi sunt 600 de calorii pe zi)
Aceasta este o zi a săptămânii în care suntem doar pe lichide, așa că organismul se detoxifică. Când urmăm dieta lunară în momentul în care are loc o fază lunară timp de 24 de ore, luăm doar apă, ceai de plante și suc proaspăt stors. Dacă urmăm un regim de descărcare de 24 de ore, numai la aportul de lichide, putem pierde până la 3 kilograme de greutate corporală dacă mâncăm în mod sensibil în restul timpului. Dieta lunară ajută la detoxifierea organismului și, după cum știți, este bine să faceți zile de descărcare o dată pe săptămână. Această dietă poate servi ca începutul unei perioade mai lungi în care să mănânci sănătos, exerciții fizice.

2017

Faze lunare februarie 2017:
4.02.2017 - 06:47 - primul trimestru
11.02.2017 - 02:58 - lună plină
18.02.2017 - 21:13 - ultimul trimestru
26.02.2017 - 17:15 - luna nouă

Iată câteva idei dovedite și preferate pentru suc proaspăt stors în februarie
- Suc de portocale - 2 portocale sunt stoarse, aproximativ 200 ml
- Suc de grepfrut - aproximativ 150 ml de suc dintr-un fruct, adăugați puțină apă, amestecați
- Suc de kiwi - amestecați 2 kiwi și adăugați o ceașcă de ceai verde și serviți, puteți adăuga o linguriță de semințe de chia
- 1 măr, 2 kiwi, 2 mandarine - tăiate în bucăți, pasează, obții un piure foarte gustos, pe care îl diluezi cu apă și ai 2 pahare de suc delicios proaspăt făcut
- smoothie de afine - piure 1 mână de afine congelate cu 200 ml de apă
- suc de sfeclă roșie, cu adaos de morcov și măr

Pentru a avea o imunitate mai puternică în cursul lunii în care se preconizează că epidemia de gripă va fi cea mai puternică, vă recomandăm următoarea rețetă cu ghimbir. Radeți aproximativ 2 cm de rădăcină de ghimbir, adăugați suc stors de 1 lămâie, coajă de lămâie rasă și 1 linguriță. scorţişoară. Se toarnă apă fierbinte, se amestecă și după 5 minute se strecoară și se toarnă într-un termos.
Pentru a fi într-o formă bună trebuie să țineți o dietă echilibrată și variată, în funcție de sezon și de produsele disponibile în magazin, alegeți-le cât mai proaspete. Mănâncă colorat! Cu starea de spirit. Lasă legumele și fructele să fie în meniul tău în fiecare zi.

Acestea sunt principiile de bază pe care trebuie să le respectați pentru a fi în formă bună
- Dieta sănătoasă, echilibrată
- Mișcare activă
- Gândirea pozitivă, deși gândirea critică este mai utilă
- Vis frumos
Vă dorim o lună frumoasă și să fiți îndrăgostiți și romantici în februarie