Dr. Alexandrina Radoslavova | 25 iulie 2016 | 0

care sunt

Flatulența sau flatulența este un disconfort comun. Această tendință crește cu fiecare an care trece, deoarece viața noastră de zi cu zi este asociată cu o cantitate mare de stres, o alimentație deficitară, luând diferite medicamente și multe altele. Uneori poate fi flatulență excesivă simptom de mai grav boli. Umflarea abdomenului interferează cu ritmul normal de viață, duce la eliberarea de gaze cu miros neplăcut, indigestie, pierderea poftei de mâncare, poate crea situații confuze, poate provoca durere și nevoia de a merge la toaletă des.

Motivele pentru formarea gazelor sunt diferite. Cantitatea crescută de gaz din tractul gastro-intestinal se poate datora exogen astfel, adică ingerat în timpul meselor, când beți băuturi carbogazoase, fumați, sugeți bomboane, guma de mestecat etc.

Gazele endogene sunt un produs al funcționării tractului gastro-intestinal. Mulți oameni nu realizează că stresul poate fi una dintre principalele cauze ale balonării, constipației sau diareei. În timpul situațiilor stresante, peristaltismul intestinal poate crește și, odată cu aceasta, formarea gazului.

Compoziția microflora intestinală și raportul cantitativ al bacteriilor „benefice” și „dăunătoare”. În colon se dezvoltă microorganisme care sunt benefice pentru corpul uman. Se hrănesc cu reziduuri alimentare nedigerate și produc vitamine precum K și B12. Există și așa-numitele specii patogene condiționate care nu cauzează probleme într-un organism sănătos, dar când imunitatea este compromisă, acestea se dezvoltă rapid și provoacă boli.

Este bine cunoscut faptul că antibioticele distrug microflora intestinală, deci este bine să le luați în paralel cu probiotice. Într-un reflux de conținut de la colon la intestinul subțire, o mare parte din microorganismele care locuiesc în intestinul gros intră în intestinul subțire. Dacă macro-organismul este sănătos, aceasta nu ar fi o problemă, dar există încă balonare, disconfort la nivelul stomacului și poate o ușoară durere.

Viața de zi cu zi agitată a majorității oamenilor nu permite respectarea unei diete normale. Cei mai mulți dintre noi înfometează toată ziua pentru că nu avem timp să mâncăm, iar seara, când ajungem acasă, mâncăm toată ziua. La un moment dat, pe lângă supraîncărcarea tractului digestiv cu o cantitate mare de alimente, adesea amestecă prea multe tipuri de alimente. Toate acestea duc la flatulență excesivă, balonare, greutate, mai mult gaz și foarte adesea constipație.

Desigur, ca să nu mai vorbim și intoleranta la gluten (boala celiaca), intoleranță la lactoză (sau zahăr din lapte). Eliminarea acestor ingrediente din meniu duce la îmbunătățirea și tratarea simptomelor.

Fructe și legume crude sunt foarte utile pentru organism datorită vitaminelor și oligoelementelor pe care ni le furnizează. Din păcate, acestea complică adesea munca tractului nostru digestiv. Fructele și legumele sunt alimente celulozice grosiere care sunt defalcate de microorganisme în intestinul gros și în acest proces se formează o cantitate mare de gaz.

Balonarea poate apărea și la femeile cu sindrom premenstrual, atunci când se utilizează medicamente care reduc cantitatea de enzime digestive.

Cum putem face față acestei probleme?

Există multe medicamente care ajută la eliminarea gazelor. Sunt luate în funcție de cauza flatulenței.

O altă metodă de abordat este schimbarea cultura nutriției - consumul des și mai puțin, evitarea alimentelor nedigerabile precum fasole, linte, varză, napi, evitarea alimentelor grase, consumul lent și mestecarea bine, nu amestecați prea multe alimente diferite, beți suficientă apă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.