adevărat

Se pare că ceaiul de țelină ajută la slăbit

Nu este un secret faptul că legumele și ierburile sunt cele mai bune alimente atunci când vine vorba de combaterea supraponderalității.

La urma urmei, acestea sunt o sursă de vitamine, minerale, antioxidanți și alți nutrienți esențiali care contribuie la buna funcționare a corpului nostru pentru a arde grăsimile și a elimina toxinele.

Un adevărat miracol - pierderea în greutate cu ceaiul de țelină

Și țelina este un exemplu excelent în acest sens.
Are foarte puține calorii, fără grăsimi deloc, dar are o cantitate imensă de substanțe nutritive importante care stimulează organismul să slăbească kilograme în plus.

Și din moment ce știm că mulți oameni încă subestimează țelina și nu știu despre proprietățile sale benefice în ceea ce privește combaterea supraponderalității, astăzi am dori să vă spunem ceva mai mult.

Una dintre caracteristicile principale ale țelinei este că este 90-95% apă, prin urmare este una dintre legumele cu cele mai puține calorii. 100 de grame de țelină conțin doar 16 calorii.

De asemenea, înseamnă că corpul îl absoarbe foarte ușor.
Țelina are proprietăți antiinflamatorii, deci va avea un efect pozitiv asupra balonării și a altor tipuri de procese inflamatorii (de exemplu, la nivelul articulațiilor și mușchilor).

De asemenea, țelina este bogată în substanțe nutritive precum:

Vitaminele A, B1, B2, B6, B9 și C
Minerale - calciu, potasiu, magneziu și fier
Aminoacizi esențiali

Datorită valorii sale nutritive și a conținutului ridicat de apă, țelina se potrivește perfect în orice dietă.

Așadar, nu este de mirare că această legumă este un produs popular în dieta persoanelor cărora le pasă de sănătatea lor.

Există mai multe motive pentru care țelina este atât de utilă pentru slăbirea.

În primul rând, are proprietăți diuretice și de curățare asociate cu conținutul de uleiuri esențiale. Acestea sunt conținute în principal în tulpini și semințe.
Apa și fibrele din acest produs ajută la reducerea foametei.
Efectul antibacterian și antiviral al țelinei a permis organismului să facă față cu succes diferitelor tipuri de infecții gastro-intestinale.

Efectul de curățare se realizează prin îndepărtarea toxinelor și a altor substanțe nocive care s-au acumulat în organele interne și interferează cu funcționarea lor normală.
Țelina este hrana ideală pentru persoanele care suferă de niveluri ridicate de colesterol și trigliceride în sânge, este capabilă să facă față tuturor acestora, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare.

Consumul regulat al acestei legume are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice.
În cele din urmă, trebuie remarcat, totuși, că consumul de țelină are un efect benefic asupra pielii și părului și îmbunătățește vederea.
Cum se face ceai de țelină pentru a slăbi?

Acest ceai este o băutură răcoritoare grozavă, care poate fi consumată fierbinte sau rece.

Ingrediente:

3 tulpini de țelină
1 litru de apă
1 lămâie
1/2 linguriță ghimbir măcinat (opțional)
Mod de preparare:

Mai întâi trebuie să spălați legumele bine cu apă pentru a vă asigura că nu există agenți patogeni.
Apoi aduceți apa la fiert și adăugați țelina tocată mărunt. Reduceți căldura și gătiți încă 5-10 minute.
Dacă vrei să pui ghimbir.
Când este gata, lăsați să se răcească timp de 10 minute și adăugați suc de lămâie.

Cum se bea?
Cel mai bine este să beți o ceașcă din acest ceai dimineața pe stomacul gol.
Restul se poate bea în timpul zilei, înainte de mese sau între timp.
Acest ceai este cel mai bine băut timp de 15 zile consecutive, apoi faceți o pauză (de asemenea, timp de 2 săptămâni), apoi repetați din nou ciclul.