Despre grapefruit v-am scris de atâtea ori încât suntem îngrijorați de repetarea noastră.
Cu toate acestea, nimic nu împiedică să repetăm câteva adevăruri pentru a rămâne în capul nostru și nu să vă întrebați ce fruct să luați data viitoare, ci să ajungeți direct la grapefruit.
V-am scris despre diverse măști și aplicații în afara bucătăriei acestui citric și vă puteți aminti unele dintre ele aici, aici și aici.
Acum, însă, iată câteva sfaturi despre modul în care grapefruitul poate fi util în slăbit.
Ca început mâncați jumătate sau mai puțin din el înainte de mese. Aceste citrice sunt bogate în fibre, ceea ce înseamnă că ajută la un sentiment mai lung de sațietate. După-amiază, când îți vine să mănânci ceva dulce, ia grapefruit, nu ciocolată.
Puteți adăuga cu îndrăzneală bucăți de fructe la salate, pe lângă crema de desert etc.
Fructul este remarcabil de bogat nu numai în fibre, ci și în vitamina C., și s-a demonstrat că ajută la combaterea celulitei (în special administrată dimineața pe suc proaspăt stors).
Încercați să începeți și să vă încheiați ziua cu grapefruit - fii primul și ultimul lucru pe care l-ai mâncat.
Separat, puteți limita cantitatea de alimente consumate în timpul zilei, reduceți grăsimile, eliminați prăjit și dacă reușești să te miști mai mult (cel puțin o oră pe zi de mers pe jos, să zicem), vei observa că săgeata de pe cântar cade în jos
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Consultați dieta uimitoare de 7 zile a Vanga pentru a pierde rapid în greutate și pentru a slăbi sănătos! informație
- Dieta cu vin - Sănătos - Diete
- DIETA PIERDEREA GREUTĂȚII DE ULE
- Dieta grapefruit pentru slăbit Pierdere în greutate
- Elixir pentru slăbire sănătoasă cu grapefruit - REȚETĂ