Nu fumez, urmez diete, încerc să fiu un exemplu pentru pacienți, comentează Thorsten Dill
Cardiologul Thorsten Dill din Dusseldorf (Germania) a dezvăluit secretul sănătății cardiovasculare. Potrivit acestuia, pentru a menține activitatea inimii, trebuie să faceți mișcare regulată și să urmați o dietă.
Ca medic, Trosten Dill încearcă să fie un bun exemplu pentru pacienți.
"Nu fumez, urmez o dietă, mănânc puțină carne și multe legume și pește. Îmi mențin greutatea", a spus specialistul.
El a menționat că cea mai importantă parte a prevenirii bolilor de inimă este antrenamentul sportiv și de anduranță. Medicul a menționat că face trei ore de plimbări pe săptămână, indiferent de vremea de afară. Potrivit acestuia, exercițiile fizice regulate sunt foarte importante pentru sănătate.
Mararul adaugă că stresul are un efect dăunător asupra inimii, deoarece este de obicei însoțit de somn slab, fumat, alcool și o mulțime de dulciuri.
- Yoga la 96 de ani a dezvăluit secretul tinereții sale eterne
- Zmeura a dezvăluit secretul siluetei ei perfecte
- Care este secretul de frumusețe al Julia Roberts
- Care este secretul frumoaselor corpuri ale femeilor indiene ziarul Struma
- Care este secretul centenarilor din Zona Albastră