Cu greu există o persoană care să nu viseze să-și păstreze forma fizică și mentală excelentă chiar și la bătrânețe. Ei bine, se pare că unii dintre noi am reușit deja să o facem. Printre acești oameni norocoși se află instructorul de yoga Kazim Gyuruz din Turcia, care, în ciuda celor 96 de ani ai săi, se simte tânăr și cu siguranță arată destul de bine pentru vârsta sa/îl poți vedea singur uitându-te la galeria de mai sus /. Potrivit lui, însă, aceasta nu este doar o coincidență, ci realizarea sa personală datorită unui anumit mod de viață.

secretul

Kazim s-a născut în provincia Adana în 1920. Când avea 41 de ani, a suferit un grav accident, după care a rămas imobil. Medicii cred că el nu va mai merge niciodată, dar este ferm convins că va lupta. Luni întregi a încercat să efectueze diverse exerciții și a suferit tot felul de experimente. În cele din urmă, miracolul se întâmplă cu adevărat și Kazim s-a întors pe picioare. După toate acestea, a început să practice și mai mult yoga și să ducă un stil de viață și mai sănătos.

Astăzi, deși este aproape centenar, nu arată ca majoritatea bătrânilor care preferă să-și petreacă viața de zi cu zi în fața televizorului. Instructorul de yoga continuă să ducă un stil de viață activ. Arată ca un copil de 50 de ani, trăiește ca un copil de 40 de ani, se comportă ca un copil de 30 de ani și se simte ca un copil de 20 de ani.

De fapt, viața mea a început când aveam 65 de ani. Îmi păstrez corpul flexibil cu mâncarea și exercițiile fizice de peste treizeci de ani. În mare măsură meniul meu este alcătuit din fructe și legume proaspete, miere, măsline, boia, dezvăluie presei turcești bărbatul care crede, de asemenea, că viața sexuală activă pe care o duce contribuie foarte mult la forma sa uimitoare.

De fapt, oricine poate avea realizările mele. Cu voință puternică, perseverență și disciplină, orice este posibil, Kazim este ferm și promite că intenționează să trăiască cel puțin 130 de ani.