Ierburile și mierea sunt unul dintre cele mai utile beneficii ale naturii pe care le putem consuma pentru sănătate și frumusețe.

Venelina Stoyanova

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

face

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Ierburile și mierea sunt unul dintre cele mai utile beneficii ale naturii pe care le putem consuma pentru sănătate și frumusețe.

Putem învăța cum să combinăm cele două ingrediente din videoclipul de pe canal „Bunica știe” în Vbox7.

Tot ce ai nevoie este un borcan cu miere, un alt borcan de sticlă gol și ierburile tale preferate uscate la alegere.

Zdrobiți și umpleți borcanul cu tulpini întregi de ierburi și turnați miere. Astfel, produsul apicol va păstra ingredientele valoroase ale plantei și va avea o minunată aromă proaspătă de pădure, ideală pentru îndulcirea ceaiului. Și așezat pe un raft în bucătărie va fi un decor minunat pentru interiorul confortabil.

Dacă doriți, puteți utiliza o combinație de mai multe ierburi.

Sursa: Thinkstock

Dacă nu doriți ca mierea să conțină particule de ierburi, dar doriți să o faceți și mai utilă, puteți folosi o strecurătoare și o lingură de lemn pentru a strecura „miere de plante”. Va fi lent, dar pe de altă parte - bine.

Tot ce trebuie să faceți este să zdrobiți planta respectivă în strecurătoare și să turnați mierea, așteptând să se scurgă, absorbind aroma plantei. Dacă este necesar, folosiți o lingură de lemn pentru a apăsa ierburile și a se scurge mai repede.

Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci miere în fiecare zi:

- Mierea oferă corpului tău o mare creștere de putere și energie, deoarece este o sursă de carbohidrați. Înainte sau în timpul unui antrenament, mâncați o lingură de miere. Nu numai că vă va ajuta rezistența, ci va preveni și oboseala musculară.

- Este bogat în antioxidanți.

- Mierea poate menține nivelul zahărului din sânge. Glucoza din ea ne oferă multă energie.