secretul

Ognyan Simeonov

Potrivit acestuia, sifonul și sarea de mare se instalează ușor

Nutriționistul este convins că, pentru a pierde în greutate la nivelul abdomenului și al spatelui, este necesar să se limiteze aportul de carbohidrați.

Cui îi place să cumpere pâine integrală sau cu aluat și mai ales - să fie implicat de brutari buni și de încredere.

Potrivit nutriționistului, nu ar trebui să mănânci mai mult de 2 felii de pâine integrală, iar dacă poți mânca mai puțin - mai bine. O opțiune este să opriți pâinea timp de o săptămână sau două pentru a vedea care va fi rezultatul. Toată lumea slăbește diferit.

Ognyan Simeonov amintește că quinoa poate înlocui pâinea și este bine să consumi quinoa în perioadele de restricție. Se folosește de obicei la salatele verzi, dar este potrivit și pentru salatele cu castraveți și roșii.

În timpul dietei, meniul trebuie să includă cel puțin o salată și, dacă există două, va fi și mai bine. Nutriționistul amintește că pot exista zile în care să mănânci doar salate, să bei multe lichide și să înlocuiești pâinea cu hrișcă, ceea ce este, de asemenea, foarte util.

La întrebarea dacă poate slăbi fără să se îmbolnăvească, el a răspuns astfel: Virușii, bacteriile, paraziții cresc într-un mediu acid. Într-un corp alcalin, virușii nu au ce mânca și nu se îmbolnăvesc. Dacă doriți să slăbiți și să vă recâștigați sănătatea, cel mai bine este să treceți la o dietă complet alcalină.

O altă opțiune pentru menținerea sănătății este să iei bicarbonat de sodiu, dar purificat sau organic, nu cel din supermarket. Recent, mulți oameni sunt tratați cu el și în boli foarte grave, inclusiv cancerul. Alcalinizează corpul și oprește accesul la alimente pentru anumite tumori. Dr. Simoncini injectează bicarbonat de sodiu în tumoare, aceasta începe să se oxideze și să dispară. Pentru sănătate este suficient să luați 1 linguriță pe zi. sodă dizolvată în apă și pentru slăbit - pentru a face băi cu sodă și sare de mare.