mâncând

Clint Menich, un rezident din Oregon, s-a luptat cu diabetul după un an, urmând o dietă crudă.

După o lungă dietă cu alimente dăunătoare precum hot dog, pizza, băuturi răcoritoare carbogazoase, a ajuns la o greutate de peste 200 de kilograme. Acest lucru a dus la dureri de spate chinuitoare, pancreatită și diabet.

Astăzi se antrenează pentru un maraton, nu se teme de camere și nu are problemele sale de sănătate anterioare.

Acest lucru se datorează schimbării totale a dietei sale. El și-a salvat literalmente viața după ce a trecut la o dietă formată din alimente complet crude.

Greutatea sa a scăzut cu 100 de kilograme, grăsimea corporală a fost redusă de la 43,7% la un incredibil 17,3%.

El însuși spune că se simte grozav, plin de energie, chiar mai bun decât în ​​adolescență. Simptomele diabetului zaharat au dispărut acum. Nivelul zahărului din sânge a scăzut semnificativ.

Menich spune că mănâncă mai multe legume decât fructe. Ceea ce este de înțeles având în vedere nivelurile alarmant de ridicate de zahăr din sânge pe care le avea.

Meniul său include o varietate de legume - țelină, morcovi, sparanghel, cartofi dulci, dovlecei, broccoli.

Și când mănâncă ceva dulce, își poate permite o piersică sau o banană, dar în cantități mult mai limitate.

Din momentul în care a trecut la dieta crudă, a început să slăbească 3 kilograme pe săptămână, ajungând la minus 10 kilograme în prima lună.