de lita | Dec 17, 2016 | NOU |
Amestecăm alimente și vă simțiți greoi după ce mâncați? Te-ai simțit supraponderal, deși ai mâncat mai puțin din toate? Toți facem exact asta de sărbători?
Te-ai întrebat vreodată de ce este așa? Deoarece nu am acordat timp sistemului nostru digestiv să proceseze alimente individuale, 1/ca timp și 2/ca secvență. Trebuie luat în considerare timpul de ședere în stomacul diferitelor produse. Dacă sunt amestecați, cei cu un timp de ședere scurt vor rămâne mai mult și vor fermenta. Și ce facem - căutăm sifon sau ceva antiacid! Faceți cunoștință cu aceste informații pentru a evita senzațiile neplăcute de la masa plăcută de vacanță! Aceasta nu este o dietă, ci pur și simplu luând în considerare capacitățile stomacului nostru.
Sucuri de fructe și legume - 10-30 minute.
Castraveți, roșii, ardei, salată verde - 30-40 minute.
Bulion - 20-40 minute.
Morcovi, sfeclă, napi - 50-60 min.
Cartofi, dovleac, castane - 60 min.
Căpșuni, zmeură, afine, mure - 20 min.
Citrice, pepene verde, struguri - 30 min.
Pere, mere, piersici, caise, cireșe, cireșe - 40 min.
- Unde locuiesc localnicii în Paris Goodlife
- Unde există magazine de produse naturiste în Plovdiv BG-Mamma
- Cumpărați zodii; Diete, alimente, sănătate (2008)
- Cărți din librăria online Pierderea în greutate prin combinarea și alternarea adecvată a alimentelor
- Ce alimente să mănânci pentru a îmbunătăți sănătatea ochilor