Oamenii de știință susțin că, în loc să te deranjezi cu exercițiile fizice, poți să stai doar pe canapea uitându-te la un film de groază și astfel să arzi câte calorii ai arde după 30 de minute de mers pe jos.
Există o singură condiție - filmul să fie cu adevărat înfricoșător. Cu cât ești mai înspăimântător, cu atât vei arde mai multe calorii.
În timp ce 10 voluntari au urmărit o selecție de filme clasice înfricoșătoare, cercetătorii de la Universitatea din Westminster și-au monitorizat ritmul cardiac, consumul de oxigen și emisiile de dioxid de carbon pentru a măsura câtă energie au ars.
Rezultatele au arătat că fiecare participant a ars cu 1/3 mai multe calorii decât ar arde în timp ce stătea în fața unui ecran negru.
În aproximativ 90 de minute de vizionare, participanții au ars în medie 113 calorii.
Acest lucru se datorează creșterii ritmului cardiac care apare în timp ce vizionați un film înfricoșător. Când pulsul crește, sângele este expulzat mai repede, există un val de adrenalină în corp.
Eliberarea de adrenalină cu acțiune rapidă reduce pofta de mâncare și accelerează metabolismul de bază, ducând la cheltuieli calorice mai mari.
Și dacă sunteți unul dintre cei care tind să încerce metoda non-standard de ardere a caloriilor, oamenii de știință ne-au oferit primele 10 filme de groază cu calorii arse.
1. Strălucire - 184 calorii
2. Fălci - 161 calorii
3. Exorcistul - 158 calorii
4. Extraterestrul - 152 de calorii
5. Puzzle Killing - 133 de calorii
6. Coșmarul Elm Street - 118 calorii
7. Activitate paranormală - 111 calorii
8. Blestemul Blair - 105 calorii
9. Masacrul din Texas - 107 calorii
10. REC - 101 calorii
Și dacă filmele nu ajută, puteți încerca întotdeauna suplimente de slăbire.
- Ardem calorii cu filme de groază - Arena Media
- Cada cu hidromasaj topește caloriile până la o plimbare de 30 de minute - Știri din Burgas
- Ardem mai multe calorii cu filmele de groază - Curios
- Ardem mai multe calorii cu filmele de groază - Știri bTV
- Ardem calorii cu filmele de groază