kiwi conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, C și E, magneziu, potasiu, caroten, enzime, săruri minerale, sodiu, celuloză, acid nicotinic. Datorită acestei bogate combinații de substanțe utile, consumul de kiwi proaspăt ne poate ajuta nu numai pentru vitaminizarea generală a corpului și întărirea sistemului imunitar, ci și pentru probleme specifice de sănătate. Iată scopul de a consuma acest fruct delicios.

  • În bolile de Sistemul cardiovascular - întărește pereții vaselor de sânge, reduce riscul de sângerare, normalizează tensiunea arterială. Datorită potasiului pe care îl conține, kiwi previne umflarea în organism prin reglarea echilibrului apă-electrolit din organism.

sfaturi

  • Un kiwi pe zi oferă nevoia zilnică deVitamina C - întărește sistemul imunitar, îmbunătățește rezistența la boli infecțioase, accelerează procesul de recuperare.
  • Pectina conținută de kiwi este foarte valoroasă pentru munca intestinelor. Fructele au un efect de vindecare asupra microflora intestinală și ajută la absorbția produselor metabolice dăunătoare.

  • Dacă aveți nevoie de o dietă urgentă pentru pierdere în greutate, folosiți kiwi. Este scăzut în calorii, deși conține multe minerale și vitamine, elimină iritabilitatea și oboseala crescută, îmbunătățește echilibrul apă-sare, favorizând astfel pierderea în greutate.

  • Kiwi este, de asemenea, folosit împotriva pietre la rinichi, ateroscleroză, artrită reumatoidă și alte boli care rezultă din acumularea de substanțe nocive pe pereții vaselor de sânge și articulații. Datorită proprietăților sale de curățare, kiwi ajută la expulzarea acidului uric din articulații și la curățarea vaselor de sânge.