Nu sunt deloc pretentios. Chiar m-am gândit cu atenție la cum să o spun ușor. Vă voi cita câteva lucruri de mai jos cu un ușor comentariu, astfel încât să nu credeți că ziua și noaptea cineva se gândește cum să vă opună.

înșelați

„Vă pot asigura că cartofii nu fac parte din categoria legumelor fără calorii” - Hot Ice
Comentariu: dați un exemplu de legumă „fără calorii”

„Brânza galbenă pane este grozavă atâta timp cât nu o împing atât de multă sare (deșertul este ieftin). În caz contrar, nu este nimic în neregulă cu asta. Atâta timp cât este fără pâine, cartofi și alte „legume” similare - Hot Ice
Comentariu: panificarea clasică diferă de pâine prin lipsa de drojdie. Nu se adaugă sare suplimentară în prăjire, nu poate produce un efect economic. Nu există brânză galbenă nesărată bine coaptă.

Ceea ce spui este că „Concluzia ta că proteinele nu se lipesc” este complet greșită - calorii se lipesc (toată lumea de pe acest forum ar trebui să-ți spună) și nu produsele care le conțin. ” sunt prostii absolute și vă voi spune de ce. În primul rând, o kilocalorie este o unitate de energie. Așadar, înțelegeți că nu este posibil să se lipească de dvs. în timp ce spuneți o unitate de măsură .

Și grăsime - pentru ei este clar.

Dacă aveți 1 kilogram de bumbac și 1 kilogram de aur, doar pentru că au o greutate egală nu înseamnă că aceeași energie va fi eliberată în timpul tratamentului termic, deoarece au o compoziție diferită.
La fel este și cu caloriile.

Dacă aveți 11 mere (de exemplu, una în medie 100 de grame), care sunt 550 kcal și 1 ciocolată 100 (100 grame), care este, de asemenea, aproximativ 550 kcal, cum credeți care vă va rămâne. Merele, care conțin în principal apă sau ciocolată, care conține în principal carbohidrați și proteine. Heh!

Marie

Acest lucru este atât de „perlat” încât nu poate fi ignorat în general.

1. O explicație strălucită a kilocalorilor, pe deasupra relativului exact și adevărat. Interpretarea sa este doar incorectă, deoarece, deși unitățile de măsură nu sunt „lipite”, ele arată totuși câtă energie furnizați și dacă este mai mult decât ceea ce consumați, restul alimentelor nu va „arde”, ci veți "bastoane". Îmi cer scuze pentru termenii stupizi, dar tot încerc să urmez terminologia din postare.
2. Nu am înțeles deloc ce era „clar” despre grăsimi, sunt sigur că nici tu nu înțelegi!
3. Bumbacul și aurul mi-au spulberat ideea bună de la primul citat. La urma urmei, eliberarea de energie se măsoară în kilocalorii?! Ceea ce este „la fel cu caloriile”?
4. Merele și ciocolata sunt exemplul suprem al incompetenței totale. Pentru ca Mari să doarmă liniștit, aș spune, figurativ vorbind, că ceea ce ai în exces se „lipește” de tine. Chiar dacă glucidele din ciocolată vor fi absorbite mult mai repede decât merele, merele se vor „lipi” de tine. Dacă se poate face deloc o astfel de împărțire.

Trebuie să fim de acord să nu fim de acord

Dragă, evident că nu ești prea conștient
Strugurii sunt incluși în multe diete.
Și în ceea ce privește ciocolata. ei bine, să mănânc 3 în fiecare zi nu voi câștiga 1 kilogram.
În acest moment, nu-mi pot permite ciocolata pentru că mănânc Atkins și am principii.

Mulțumesc pentru întrebare, ești foarte amabil:)))
Deci, sare, cunoscută și sub numele de clorură de sodiu, ar trebui luată deoarece este importantă pentru presiunea osmotică și alte procese din organism. Este posibil să fi observat că animalelor li se permite să lingă așa-numita sare de rocă, care este pur și simplu o piatră compusă în principal din clorură de sodiu. Doza zilnică normală este de 3 până la 8 grame - aceasta este pentru vârsta de peste 18 ani. Eu personal iau 5 grame (le măsoară pe o scară specială care cântărește doar în grame). )))))))))))))))

Dacă o jumătate de pâine și miere sunt aproximativ 1.200 de calorii și gata, bineînțeles că vei slăbi. O altă întrebare este dacă acesta este cel mai potrivit mod. Nu sunt foarte sigur dacă îmi răspunzi.

Acest lucru cu o dietă separată, care nu suprasolicită stomacul, este un mit. Dacă vrei să mă convingi că mă înșel, trimite-mi un link către un studiu oficial care a dovedit-o. În caz contrar, cartea în care erau acolo - familia Diamond sau ceva de genul asta - am citit-o, dar conține doar acuzații, nu există dovezi.

Îmi pare rău, dar evident că nu primești ce ți-a spus Hot Ice.

De fapt, informațiile mele sunt exact din cărțile Puterea pentru viață, pentru că Nu sunt unul dintre cei mai nebuni fani de internet, nu am scotocit prin net. Dar din experiența personală spun că cu cât mănânc mai mulți carbohidrați, cu atât îmi este mai foame. Când citiți cartea sună destul de plauzibil, nu crezi?

l-ai păstrat pentru gânduri teoretice? kato v matematikata- dopuskame che . i poslepolzvame dopusnatoto za da dokajem neshto i takiva raboti, ina4e bravo za truda da izmerish vsi4kite teq plodove i kalorii

Desigur, sună convingător. Fiecare astfel de lectură este scrisă pentru a vă inspira. Dar adevărul este că alimentația separată nu există de fapt ca o abordare „oficială”. Nu veți întâlni niciodată o instituție oficială care să fi făcut cercetări pe această temă. Cu greu ar răni pe nimeni, dar nu este marea perspectivă pe care o prezintă.

să facă o greșeală stilistică atât de crudă. Ei bine, nu cred că cineva chiar a crezut că am crezut că există legume fără calorii. În acest caz, m-am gândit la amidon, dar. suntem cu toții oameni.
Pentru al doilea citat - nu comentez modul de panare, ci modul de preparare a brânzei galbene. Nu ai deloc dreptate că brânza galbenă bună este prea sărată. Voi da un exemplu doar cu Mozzarella (am cumpărat recent două kilograme de la Metro) vă pot asigura că are un gust grozav și fără un gram de sare. Sapă prin internet și vei vedea că mai sunt și alte brânzeturi nesărate. Chiar și printre mărcile bulgare există unele care sunt mult mai sărate decât celelalte. Atât pentru sărat. Pentru mine, brânza clasică galbenă este prea sărată (și nu mă puteți convinge că nu o împing cu sare suplimentară.).
Nu voi comenta deloc explicația „genială” a ceea ce este o kilocalorie, deoarece cred că toți cei care frecventează școala ar trebui să-și amintească că 1 calorie este energia necesară pentru a încălzi 1 litru de apă cu 1 grad. Puteți să-l convertiți cu ușurință în Joule, Erg sau Watt dacă este mai convenabil pentru dvs. Important este că, indiferent din ce alimente provin excesul de calorii, consecința este - creșterea în greutate.
Pentru 2, 3 și 4 sunt complet de acord cu tine.

5,5 kilograme de fructe? Care este problema ta cu mâncarea lor? E mai ușor decât 6 bomboane de ciocolată, crede-mă
Probabil așa citește diavolul Evanghelia.
Ideea mea este că, indiferent de ceea ce mănânci, dacă depășești caloriile pe care le arzi, inevitabil te vei ingrasa. Și în cazul de mai sus, puteți obține o mărire a stomacului. (Și m-am gândit că nimeni nu-i poate pune mai mult de 3 kilograme de mâncare în stomac deodată până nu o văd cu ochii mei)