|
Vă rog să mă ajutați să slăbesc 6-8 kg! Împărtășiți o dietă!
Îți voi fi foarte recunoscător!
Am început relativ curând, dar am deja succes. Mai întâi am făcut câteva zile de descărcare de mere și apoi am început dieta Alenei (ți-o trimit imediat ce o voi găsi). Să mă laud că am slăbit 4 kg în 2 săptămâni, dar m-am mișcat și eu centimetri.
Cel mai important lucru atunci când începeți o dietă este să fiți gata mental. Succes! Dacă mai este ceva, întrebați
Și ce vrei să spui prin aceste puncte pe care Alena le-a dat împotriva fiecărui produs în partea a doua a postării? Câte puncte ar trebui să facă o persoană pe zi pentru a slăbi sau cel puțin pentru a-și menține greutatea?
(îmi pare rău pentru engleză - eu e de rahat ca traducător)
Mic dejun:
Aspirină și cafea neagră - E luni!
Masa de pranz:
Nu am avut timp să repar un prânz la sac. Ieșiți la fast-food.
Râșniți câteva cartofi prăjiți și mâncați un hot dog. Mirosul de fast-food mă îmbolnăvește. Bea un 7 până să-mi așez stomacul și scoate o bomboană din mașina automată de birou pentru energie.
Masa de seara:
Prea obosit pentru a găti. Comandați o pizza de la locul de livrare
și promit să începem dietele mâine.
Mic dejun:
Sârmă! Overslept - Mâncați resturi de pizza rece în mașină în drum spre serviciu.
Masa de pranz:
Bolnav - trebuie să fie pizza.
Masa de seara:
Înfometat! Aveți nevoie de mâncare RAPID! Opriți-vă la McBurger's pentru salata de bucătar, dar până ajung în partea din față a liniei pentru a plasa o comandă, salata devine Quarter Pounder cu cartofi prăjiți mari și cocs. (Băiete, sigur fac ca acești cartofi să miroasă bine!)
Er. Asigurați-vă că o dietă de cocs - încă încercând să reduceți caloriile!
Mic dejun:
Consumați prea multă mâncare rapidă - săriți peste micul dejun, începând de la DIET azi!
Masa de pranz:
Salat bar cu sos de dietă și apă cu lămâie
Masa de seara:
Prajiti vegetarieni si cafea neagra.
Du-te la culcare flămând
Mic dejun:
Flămând, dar hotărât! Iaurt cu conținut scăzut de grăsime Granola și fructe
- nu-i rău, așa că am altul.
Masa de pranz:
Cina înghețată a Weight Watcher - Gândește-te la toate caloriile economisite!
Masa de seara:
Mănâncă afară: filet mignon, cartof copt și salată. Fără smântână pe cartofi,
(La urma urmei, sunt la dietă.) Trei pahare de vin.
(A comandat o sticlă întreagă și eu nu pot fi nepoliticos, nu-i așa?)
Mic dejun:
Suc de grapefruit și 4 aspirină - trebuie să fie vinul.
Masa de pranz:
„Girl's Day Out” - Cunoaștem un mic mic loc italian.
Lasagna cu sos de carne.
(Nu este pe dietă, dar ce naiba, o merit după ce am lucrat toată săptămâna.)
Masa de seara:
Margarita congelată „Două la prețul unu” și arahide gratuite în timpul Happy Hour. După două margarite și o găleată de arahide, nici măcar nu mi-e foame de cină!
Mic dejun:
Sarcini de alergat, lucruri de făcut - nu ai timp să mănânci!
Masa de pranz:
Idem, oricum ai întâlnire la cină. Trebuie să îți fie foame.
Voi avea doar câteva prăjituri de ciocolată pentru a nu mă înfometa.
Masa de seara:
Teren și mare (cumpără) - Hopa! Aveți nevoie de o pungă pentru câini - vă oferă prea multă mâncare aici. Fără desert, totuși, încă la dietă - voi mânca doar jumătate din desertul lui.
Mic dejun:
Cafea și daneză.
Ce naiba, e weekendul - o altă plăcere dulce, te rog!
Masa de pranz:
Microunde resturile de la cină aseară, friptură și cartofi la cuptor
cu rulou de cină. (Nu are rost să-l irosesc la fel de scump pe cât era.)
Masa de seara:
Popcorn cu microunde. Bine, nu vreau să petrec tot weekendul gătind și oricum nu-mi este foarte foame după ce am luat masa. Dacă îmi va fi foame mai târziu, voi mânca doar niște înghețată. Pot să-mi încep dieta săptămâna viitoare.
Editat de _anonymous_ pe 28/04/04 15:23.
În primul rând, pentru a slăbi, începeți cu gândurile corecte despre alimente, adică vă recomand să începeți prin reducerea cantității de alimente pe care le consumați și pe care le consumați mai des. După mine, a merge mult devine un obicei și a merge puțin din nou devine un obicei. Și nu despre asta se referă dieta Alenei, nu este binecunoscuta dietă cu conținut scăzut de carbohidrați a Alenei pe care Alena a inventat-o. Există multe diete cu care trianul meu trebuie să slăbească și această dietă săracă în carbohidrați este potrivită, dar nu pentru toată lumea cumperi o carte pe această temă și nu aștepți opiniile specializate dacă nu vrei să plângi mai târziu. Scăderea în greutate va fi urmată de măsuri serioase. Noroc cu masa ta!
1. Nu am spus că este dieta Alenei. - apropo, această „dietă” a fost lansată cu mult timp în urmă, inclusiv de mine/scotocită în arhivă/
2. Credeți că o persoană normală va da sfaturi - și este legată de sănătate fără a citi cartea corespunzătoare. Mult timp am discutat aici de unde și cum putem cumpăra cartea lui Atkins/arhiva de referință a clubului/
3. Există multe opinii specializate aici la club.
4. așa cum scrie Spidercho în postarea de mai sus: "M-am întrebat ce să scriu când mă uit la subiecte. Când dau un sywet și primesc un sywet sau un zâmbet (nu mă deranjează personal, dar nu generează o astfel de utilitate). "
Succesul „specialiștilor”
Da, dar 60 de puncte oferă un exemplu dacă vrei să te îngrași. Stiu?
salut, câte puncte se dovedesc în cele din urmă pentru a slăbi?
după părerea mea, nu ar trebui să fie mai mult de 35, dar nicăieri nu scrie?
Cu diferența pe care am întrebat-o aici și nu am primit niciun sfat. S-a discutat despre NVD, Atkins, dar nimic care să ajute un începător. Când m-am uitat înapoi, s-a dovedit că arhiva a fost ștearsă la un moment dat și de aceea am început cu Alena dieta .Am descoperit-o accidental și am început-o. Nu spun că este bună, pur și simplu nu am alte informații.
Există diete pe diferite site-uri, dar sunt sub un anumit timp cu anumite alimente
miaw, răspunsul de mai sus a fost pentru mimi-minis, nu atingeți. această dietă pe care Alena a publicat-o nu este altceva decât NVD. Am găsit acest lucru interesant cu punctele. Și chiar cred că trebuie să fie undeva pe la 30 pentru a slăbi. În caz contrar, dacă aveți întrebări, întrebați - voi fi bucuros să vă ajut cât de mult pot.
MIAOW, Este posibil să regret aici, deoarece mă plângeam de dieta Alenei, dacă există vreun rezultat, de ce crezi că te voi respecta și îți cer un răspuns.
· Pentru a vă menține greutatea, trebuie să mâncați alimente care întrunesc 50 de puncte în 24 de ore.
· Ai nevoie de 24 până la 4 puncte pentru a slăbi.
· Dacă vă aflați printre oamenii care doresc să se îngrașe - numărați mâncarea pentru 60 de puncte. Modul în care combinați alimentele depinde de gustul și dorința dvs.!
Vă sugerez un mod sănătos de a slăbi. Fără a vă priva de noi minerale, vitamine, microelemente, proteine etc.
Vizita:
Cod de acces: 0222
Rezultatele sunt publicate în secțiunea de sănătate.
| 
