vacanța
7:40

Cu sau fără ceas cu alarmă, trebuie să sar din pat, pentru că după 20 de minute încep gimnastica de dimineață la un modest 7-8 grade afară.

Nu numai că e frig afară, ci plouă. De aceea facem gimnastică sub baldachin în fața intrării hotelului. După ce am adunat ochii oamenilor ieri după-amiază topindu-ne fețele în boluri de gheață și apă (sau cultural vorbind - termogeneza rece), astăzi a venit timpul să o facem cu shanno-yoga lui Dancho. De îndată ce a încetat să plouă, am făcut o schiță ușoară și câteva exerciții de respirație în pădure și apoi benzină la micul dejun!

9:30 - mic dejun

Viețile unora dintre noi au fost făcute semnificative de vafe, altele de ouă și altele de ananas. În medie, am mâncat cu toții vafe cu omletă și ananas. # ИТеченШоколадЗаРазкош

P.S. Nu am putut filma micul dejun mediu pentru că s-a încheiat prea repede: O

Una dintre sălile de conferințe ale hotelului s-a transformat în bucătăria demonstrativă a lui Dancho, unde ne-a amestecat un amestec magic, cu ajutorul căruia fiecare dintre noi a făcut o vafe de proteine ​​Bash.

E timpul pentru o altă porție de shano yoga în aer liber. Când ne-am întors la sală, ne așteptau două grămezi de cărți, din care ne-am extras exercițiile. Cealaltă jumătate a oamenilor care trăgeau s-a dovedit a fi un pic îndrăgostită, deoarece cărțile pitice și de tracțiune s-au terminat, iar majoritatea celor cu burpits au rămas ...

Masa de pranz. Restaurant. Aroma burticii iese din masa Live to Lift. Oh pisicuță ...

Timp liber. Pentru unii - pentru drumeții montane, pentru alții - pentru un spa, pentru alții - pentru a urmări un meci cu elemente de antrenament. Acesta din urmă, în mod ironic, a reunit două blonde care susțineau echipele adverse și o brunetă pentru a le aduce înapoi la meci atunci când se împrăștie și încep să urmărească imagini cu fotbaliști pe net. Există o mulțime de oameni răbdători pe lumea asta, hei!

Sauna este plină de ascensoare și de oaspeți la hotel. „Așa că este timpul să facem ceea ce am vorbit. În plus față de cei trei portari despre care v-am povestit, avem și un alt smucit la 33. ”În acel moment, o blondă a sărit de pe bancă și s-a transformat dintr-un fan al fotbalului într-un adevărat coc blond în câteva secunde. „La 33 de ani sunt bătrâni, așa este. ”. Apoi a stat pe F, a explicat modul în care fundașii centrali și portarii ating vârful sportiv în jurul și peste 30, spre deosebire de fundași și aripi, au fluturat și au părăsit terenul.

Al treilea antrenament pentru ziua respectivă. De data aceasta, Dancho își dădea seama pentru cei mai entuziaști turiști ce să facă, nu cărțile. Nu că a schimbat lucrurile ... unii au tras din nou pe bățul scurt, alții chiar și pe cel mai scurt. Soarta, frate!

Masa de seara. Mănânc din nou. Nu numai eu. Dar nimănui nu-i pasă. Am crezut că nu mai am loc pentru nimic. Apoi a venit și a adus ciocolată. Trist, foarte trist х Am găsit un loc pentru el. Sper că nimeni nu mai poartă nimic în seara asta.