Anumite alimente și ierburi ne pot salva pentru totdeauna de valurile de căldură ale menopauzei

Menopauza este urâtă din cauza celor neplăcute valuri calde, care ne invadează împotriva voinței noastre. Dar există deja un remediu și nu prin terapia de substituție hormonală, care are adesea un efect negativ asupra organismului. Fiecare femeie în menopauză știe care sunt simptomele - dureri de cap, schimbări frecvente ale dispoziției, iritații, oboseală rapidă și în special bufeuri. Dar există plante care reușesc destul de mult să facă față simptomelor dezgustătoare. Și nu numai destul de repede, ci și fără nici un rău pentru corpul nostru.

Femeile se plâng de ele cu un an sau doi înainte ca sângerarea să înceteze în cele din urmă și la câțiva ani după aceea. Pe lângă semnele de mai sus, putem suferi și de transpirație, febră, senzație de încălzire puternică și roșeață prelungită a feței.

aceste
Bufeurile pot fi tratate și cu ierburi

Medicii definesc această afecțiune în corpul feminin ca semnale de la hipotalamus după scăderea nivelului de estrogen. Medicina populară ne dă o mână de ajutor și în acest caz, deoarece lucrurile se pot întâmpla cu adevărat perfect și strălucit fără a ne pune în pericol sănătatea. Experții recomandă să fim foarte atenți la utilizarea pastilelor din cauza efectului lor periculos. Prin urmare, experții recomandă din ce în ce mai mult să folosească ierburi care acționează asupra simptomelor deranjante ale menopauzei.

Una dintre modalitățile noastre de a face față acesteia este să folosim soia și produsele din soia. Utilizarea leguminoaselor în meniul nostru s-a dovedit a menține nivelul de estrogen, unul dintre panaceele pentru aceste simptome. Uităm de valurile de căldură neplăcute și de celelalte semne negative, și dacă adăugăm și semințe de in și ulei la vasele noastre. Metabolismul hormonal este afectat de alimentele care conțin vitamine B și E.

Se găsesc în cea mai mare parte în caju, nuci și migdale. Microelementele sunt conținute atât în ​​spanac, cât și în germeni de grâu. Efectele deranjante ale menopauzei sunt agravate prin consumul de lapte, produse lactate, ouă și cereale integrale, carne și produse din carne. Ceaiul de trifoi roșu și algele de spirulină ameliorează, de asemenea, semnele neplăcute ale menopauzei.